热爱旅行、美食与新鲜事物的设计师郭丽莎分享了她的生活态度与工作心得。她热衷于探索中国各地，尽管日常忙碌，仍能步行上下班，显示家与工作地点的亲密关系。对于健康，她强调运动与均衡饮食的重要性，同时表达了工作可能带来的衰老感。在美食方面，她分享了烹饪习惯并提及对西安小吃的特别体验。设计灵感方面，她认为生活经历和旅行是创作的宝贵源泉。此外，她还分享了参观艺术展和博物馆的经历，认为这对设计师极具价值。最后，节目提供了收听提示，并以新年祝福结束，为听众带来积极向上的开始。

00:00 设计师郭丽莎分享生活爱好与城市体验在对话中，设计师郭丽莎分享了自己除了服装设计之外的兴趣爱好，包括旅行、美食和探索新鲜事物。她提到自己去过中国多个城市，如杭州、上海和沈阳，并在北京生活了三年。谈及北京的交通状况，她表示上班通常步行至公司以避开拥堵。在比较沈阳和北京的空气质量时，她认为沈阳的空气在某些时候也不尽如人意，但沈阳的青年大街繁华程度与北京的西单王府井相似，有多个奢侈品商场和豪车销售点。

02:29 女生对身材的自我认知与健康生活对话围绕女生对身材的普遍自我认知，以及对美食和旅游的喜爱展开。讨论了女生不论多瘦都会认为自己胖的现象，并提及男生相比之下对体重的看法较为宽容。此外，还探讨了上班族因缺乏运动而面临的健康问题，以及通过运动而非节食来保持健康的建议。最后提到了通过组织集体活动，如跳广场舞，来提高大家的健康意识和精神状态。

05:22 随机烹饪与朋友共享的快乐对话中的人偶尔会做饭，尤其是当他有多余时间时，会随机给朋友打电话邀请他们来品尝他的创意私房菜。他做饭靠灵感，有时做的菜连自己都觉得难吃，但也有成功的尝试，比如回锅肉和火锅。他通常会买现成的火锅料，再加入佐料炒出香味，或是烧一锅鸡汤或骨头汤作为火锅汤底。

07:08 艺术与设计的灵感来源与执着精神对话围绕艺术与设计的灵感来源以及艺术家的执着精神展开。强调了接触新事物、增加阅历和眼界对设计的重要性，指出看更多的艺术作品和展览能提升设计认知度。此外，通过一个老师的经历，分享了深入博物馆、艺术展感受艺术、理解艺术家视角的价值。还提到了艺术家和设计师的执着精神，以及他们通过作品表达对生活的态度和认知，展示了对艺术创作深度和热情的探讨。

21:34 郭设计师谈设计源于生活及吃电台收听渠道郭设计师强调设计源于生活和感触，鼓励每个人都能以自己的方式做设计，坚持和热爱是设计的本质。