节目简介
来源：小宇宙一切源于讨好又高于讨好。交谈之中我们一步步回溯童年共享视角，逐渐揭开讨好行为背后的迷雾，家庭、教育、文化仿佛大号的工业磨具，钝化我们的锋芒，削弱我们的色彩，把我们塑造成无色无味的粒子然后用尽一系列手段让我们去吸附，去迎合，去讨好。
“他人即地狱”，但把自己一遍遍推向那个绝望无助的心灵“地狱”的，也许正是那个无力抵抗的自己。
Show Notes：
00:25 忘了历经九九八十一难，终于成功更新
04:32 XX型人格：是草率的宽慰还是行动的枷锁
08:29 人人都在讨好，究竟谁在自洽？
09:05 讨好的故事从一块香皂说起
33:26 朋友圈讨好症和关于P图的迷思
40:22 “搭子”是如何消解“朋友”的份量?
43:19 讨好的原因是自我评价体系的缺失
45:04 做懂事听话的小孩儿真的好吗?
55:18 讨好明明是社会的锅，为何我来背?
57:27 为讨好添一把火的偶像剧与爹味玩笑
59:54 当讨好的概念被泛化，我们陷入“习得性无助”
64:40 有没有关于不讨好的实用方法论？
75:20 Opinion or Fact？是“观点”还是“事实”?
78:20 把讨好当作一种议题而不是烦恼
80:35 关怀的力量驱散讨好的阴霾
【由于跨洋长途连线，本期略有卡顿及音质磨损，望听众朋友们多多包涵】
BGM：
《对不起我做不到答应了你的事》-康士坦的变化球
小宇宙热评
共 12 条 · 按点赞排序-
6了了无畏 TOP 1
· 湖北
自从我开始写日记之后，特别能感觉到跟发朋友圈的区别，好像只要被观测，人就会不由自主进行“修饰”和“表演”。所以我现在完全不发朋友圈了，在日记本里记录生活，照片也是原图打印贴在上面，这些没有观众的内容才是我最真实的记忆和想法。
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3CniquX TOP 2
· 广东
应景，感觉不满足别人期待的时候就容易卑微
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2riionll TOP 3
· 广西
19:04 没错，没错，我一模一样。我今天下午跟一个朋友发的消息:回消息吧，我没有怪你欠我钱不还的意思，你知道我出发点不在那里，因为没有记清账，现在也说不清了，所以就算了，就这样吧~我们这件事过了ok吗？快毕业我们就要分开了，我真的一点都不想和你有这种小小矛盾。你摸着我的真心感受一下，， 你知道吗，处理人际关系让我觉得好累啊，虽然人都是复杂的，但是我们能简单点就简单点吧。 我朋友回:什么呀？我觉得没有啥，我也懒得记账。 我说 那就好。 我总结一下:就是和朋友发生一点小矛盾时，我就会突然的变得高敏感起来，原因是害怕，我会预想到我朋友会生气，或者是有一些对我不好的猜想，然后我不希望这样的事情发生，所以我就会耗费我很多的精力😨
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1懿贰柒拾
· 上海
还没听先来留言，终于更新了哈哈哈
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姜夔
· 广西
终于更新了
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胖梨_Hi3O
· 广东
这期真的是受益匪浅
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石宁_2eKI
· 江西
人是多面性的，不能把自己套进某个框子里面，这样不利于个人成长
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小兔子有颗玻璃心
· 广东
08:38 真的，我根本没法理解动不动说自己抑郁，说自己双相的人，还把这些挂在嘴边好像很潮流一样，其实真正的患者根本不敢大肆宣扬并且躯体化的痛苦根本没法缓解
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1抹茶梦龙卷
· 江苏
15:04 “我们终其一生就是为了摆脱他人的期待”
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0赞听晓
· 河南
03:23 哈哈哈哈哈哈是啊
