主体性强，要允许自己做自己，别人做别人

拥有主体性，核心不是去征服外界，而是守住自我边界：允许自己做自己，也允许别人做别人。很多内耗来源于，我们一边想掌控自己的人生，一边不自觉期待他人按照我们的想法行事，期待别人理解、认同、配合自己。
主体性是明白，你的人生剧本由你执笔，但他人的选择不由你定义。你可以坚守自己的价值观、生活节奏，不必为迎合他人不断妥协；同时也不必强求别人和你想法一致，不用因为他人的选择感到受伤、失望。不把自我价值建立在别人的评价之上，不强行改造身边的人。尊重人与人之间天然的差异，守住自我，接纳分歧。当你不再试图改变所有人，内心的拉扯会慢慢消散，才能安稳自在地活成自己本来的模样。