时长：
13分钟
播放：
191
发布：
1周前
主播...
简介...
本期节目我们继续讨论反应库
你会发现到我们的家人
都是在反应库的人
你会觉得跟他们沟通是很麻烦
甚至是无效的事情
那到底要怎么面对他们
跟他们沟通呢
我给你分析跟方法
你可以参考看看
00:10 1. 为什么辨别情绪度等级很重要
01:38 2. 继续定义反应库和印痕
04:08 3. 如何面对反应库的人:一路顺风法
07:52 4. 不带情绪的重复很重要
10:59 5. 沟通的三大要素
11:50 6. 要返回来看,为什么自己会受伤
你会发现到我们的家人
都是在反应库的人
你会觉得跟他们沟通是很麻烦
甚至是无效的事情
那到底要怎么面对他们
跟他们沟通呢
我给你分析跟方法
你可以参考看看
00:10 1. 为什么辨别情绪度等级很重要
01:38 2. 继续定义反应库和印痕
04:08 3. 如何面对反应库的人:一路顺风法
07:52 4. 不带情绪的重复很重要
10:59 5. 沟通的三大要素
11:50 6. 要返回来看,为什么自己会受伤
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
燚元堂
1周前
广西
0
是的，我也是匮乏的，一直在寻找爱所有人对我的爱，不用时期都在寻求她们对我的爱，我会好好反省自己的错误，然后一点点努力学习
庚木
1周前
广东
0
老师，如果是觉察到自己掉进反应库但又很难控制自己呢？比如说，跟朋友相处没有把握好那个边界感，让对方感到越界、厌烦了，但是自己还会不自觉重复过去的沟通模式，这种该怎么处理呢？知道事情没有解决，但是又不知道怎么办，关系无法推进，这种会让自己陷入一种内耗的状态
大火_OtsQ
1周前
福建
0
08:56 不要带情绪的重复
燚元堂
1周前
广西
0
老师我读到那篇：意识到无条件的爱：我从来就不知道什么是无条件的爱，我从没有拥有过，也不曾感受过，读到这句话的时候我和当事人一样的情绪，大哭，感觉好委屈
大火_OtsQ
1周前
福建
0
08:56 不要带情绪的重复
庚木
1周前
广东
0
老师，如果是觉察到自己掉进反应库但又很难控制自己呢？比如说，跟朋友相处没有把握好那个边界感，让对方感到越界、厌烦了，但是自己还会不自觉重复过去的沟通模式，这种该怎么处理呢？知道事情没有解决，但是又不知道怎么办，关系无法推进，这种会让自己陷入一种内耗的状态
燚元堂
1周前
广西
0
老师我读到那篇：意识到无条件的爱：我从来就不知道什么是无条件的爱，我从没有拥有过，也不曾感受过，读到这句话的时候我和当事人一样的情绪，大哭，感觉好委屈
燚元堂
1周前
广西
0
是的，我也是匮乏的，一直在寻找爱所有人对我的爱，不用时期都在寻求她们对我的爱，我会好好反省自己的错误，然后一点点努力学习
