时长：
60分钟
播放：
2,933
发布：
16小时前
主播...
简介...
对，这集按约定分享呼吸，对健康，对情绪，对生活质量的影响。
当然了，也会穿插聊别的
当然了，也会穿插聊别的
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
王安平
1个月前
美国
8
秋微姐，因为你比我大这14岁，于我就像是提前拥有了十四年的阅历！二十岁听你节目，学到的感情观让我比同龄人老练太多；三十几岁看你状态，又让我早早把养好身体提上日程。有你引领，我真是少走了好多弯路！谢谢有你的陪伴。我爱你到海枯石烂。✌️
藕色lom
1个月前
辽宁
4
姐姐.有时间可以讲一期.怎样提高代谢吗
一琪
1个月前
四川
4
想听更年期，也想听代谢，最期待的是你的声音啊！
亿弐酒
1个月前
上海
2
还是喜欢听秋微独自一人的播客，平静，有陪伴感。之前的《情爱相对论》每一集都听完。记得之前秋微说过自己想成为“最会写字的主持人，和最会说话的作家”，名副其实。
白了个白呀
1个月前
海南
2
爱的暂停键，开始看时挺压抑的，但真的是拍的很好很真实。中年已婚已育女性特有感触。也能在镜头里中看到自己生活中的样子。家庭生活的琐碎，多重身份的叠加，要强的性格，不断的迷失，怀疑，否定自我….女性真的很不容易！在混沌生活中解脱困境只有自救，多内观找自我，爱自己，接受不完美。尤其在自己40+围更年期，孩子叛逆期时更要学会放手，自己健康快乐最重要。多给自己找乐儿，比如听秋微老师的播客，跟一个姐姐在旁边和你聊天一样，感谢陪伴还能养生。先练呼吸期待基础代谢。
程颖Lucy
1个月前
湖北
1
57:31 之前你提过一次可惜你的粉丝都是把你藏起来爱的粉丝，我一听心想微姐果然是了解自己的粉丝，就像是了解自己的孩子一样嘛。讲真，把偶像藏起来爱比整天嚷嚷着爱要更深爱吧，低调显品质～微姐你是奢侈品，跟着哼主题曲的样子太美了～
HD870298z
1个月前
云南
1
我能好好呼吸，常年静坐，但是我的基础代谢不是很好，所以对于提高基础代谢很感兴趣，秋薇姐，下次的时候讲讲呗
deezoo
1个月前
辽宁
0
16:34 太有画面感了
deezoo
1个月前
辽宁
0
57:23 姐也需要流量啊！
爱戴_Uxlm
1个月前
北京
0
25:34 哇哇哇这首歌，太有回忆感了
默熙
1个月前
未知
0
我有个朋友也是学瑜伽的，她也提醒过呼吸很重要，偏偏她讲的，我总听不进去，就是很想努力去听懂，却又总是听不进去，是因为枯燥？我也不明白，但是听你的，我整个人是带着好奇心的，就觉得不费力，喜欢这种边用八卦的轻松的语气娓娓道来。
次小央
1个月前
西藏
0
46:54 这段对最近的我太有用了，谢谢微姐，简直是对症下药。每次都能从微姐这里学习到很多思考维度和不同的观念，爱你秋微姐！😘😘😘
蓝小七
1个月前
江苏
0
我滴妈，秋秋喜欢的歌咋和俺一样呀，还有俺也超级喜欢王菲！
沲沲
1个月前
重庆
0
爱的暂停键，你是第三个推荐的人，必须安排上。
期待亲爱的薇基础代谢讲个究竟
方蘑菇
1个月前
新疆
0
36:35 包括沙尘暴下黄土吗😳
Kara林
1个月前
美国
0
秋微你好，我是来自天下女人的粉丝。当时就觉得这个姐姐怎么又作又坦荡又逗又感恩，很吸引我。两年前我成为了妈妈，生活发生了翻天覆地的变化，带着耳机反复听尚德厅堂，是我生活中唯几的亮色。现在多了城市日记，简直太高兴了。我是一个喜欢逃避的人，这件事情让我吃了很多苦，我想要面对了，但恐惧。在无从下手时，我可以做利他的事情，比如写下这条留言，让你们知道，你们的存在，就很好。
野猫与玫瑰
1个月前
云南
0
微姐，鼻吸嘴呼是呼吸训练用吧，还是日常也要嘴呼气啊
时间的泡沫
1个月前
江苏
0
现在能好好听人说话的人特别少。传播量低不是姐你的问题。就像实力派如果缺了脸，也吃亏。那些热点话题，姐你也不乐意蹭啊。😂
金丝绒指挥棒
1个月前
湖北
0
听你的广播，看你的微博，买过读过你的书女少年、莫失莫忘．．．2 0多年了吧，最近几个月才又在小红书找到你，中间怎么就消失不见了呢。应该是我中间丢掉了自己好多年。好开心，又找到了你。通过听你讲的话，才又开始内观自己，真的非常非常开心，多更吧
秋微
4周前
日本
0
这个内容小宇宙审不过，有兴趣的请移步【人缘即财源——《金瓶梅》分享2-哔哩哔哩】 https://b23.tv/3zXTF0u
