余华说的“精神离职”，到底是救命还是毒药？

大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为 25-35 岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册.
今天我们想聊聊这个最近大家都在讨论的话题：
职场人该不该“精神离职”？到底是通透，还是摆烂？以及在那些“迷茫、低谷、想逃”的日子里，我们该怎么撑过去？
我们希望从四层给大家来一起分享下我们理解的精神离职：
00:03:00 第一层：什么是真正的“精神离职”？（别误解为摆烂）
00:06:20 第二层：现实很骨感，怎么安全地“精神离职”？
00:13:250 第三层：低谷期怎么熬？（迷茫与至暗时刻）
00:21:45 第四层：心法升华｜怎么找到内心自由？
聊了这么多，其实最想说的是：
你比你的工作重要。无论职场多卷，别弄丢了那个会笑、会哭、会生活的自己。
责任尽到，心别搭进去。如果实在撑不住，歇会儿也没关系。
地球离了谁都转，但你离了自己就不行了。
今天 Fiona 的【非说不可】金句是：
“上班而已，别把命搭进去。”
今天Connie的【看见职说】金句是：
“真正的自由，是干了也不难受——你是来打工的，不是来卖命的。”
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