大家好，我是刘皇叔。
你有没有过这种感觉：
早上闹钟响了三遍，你闭着眼、摸到手机，第一反应不是起床，而是刷会儿朋友圈、看看有没有人找你、再刷几条短视频。
等你回过神来，抬头看吧，我去，半小时已经没了。
上班路上，你一边挤地铁一边刷工作群，心里盘算着今天要交的方案，但也没忘了，今天要学点新东西。
结果一到公司，又被临时会议、同事的求助、领导的“顺手加个班”，统统淹没了。
所以今天这期节目，《商业麻辣烫》2026年的第一期。
我们来聊一本对我影响非常大的一本书，《意志力》。
作者罗伊・鲍迈斯特和约翰・蒂尔尼。
【主播】
刘皇叔：曾是某万人国企的中层领导，有10年的副业经验，2020年成为自由职业者，在公众号、抖音、视频号、小红书上都拿到过结果，现在是播客的一名小学生。
公号：商业麻辣烫
听完记得加我微信（f248088），或者直接扫码shownotes上方的二维码，回复“搞钱”。
送你一份《副业必备资料库》，这是皇叔搞副业10年来使用的“兵器库”，包括了公众号、小红书、视频号起号资料，以及我上了无数付费课程的学习笔记。
听友投稿邮箱：[email protected]