虽然大家都知道熬夜不好，可就是不想上床睡觉。
虽然大家都知道久坐伤肾，可就是不想站起来伸伸懒腰。
虽然大家都知道喝酒伤肝，可高兴起来才不管几斤几两，
虽然大家都知道生命在于运动，可稍微出点汗就想吹着空调喝冰镇饮料。
养生这件事情并不是老年人的专属，
大家有没有想过一个问题，
如果年轻的时候就养成健康的生活习惯，
哪至于老了以后再天天保养呢。
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