节目简介
来源：小宇宙第六讲｜《为什么人的改变就那么难呢？》
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你会不会有一种学完心理学知识后的无力感？明明了解了自己不该有那样的情绪和行为，
但到了那个时候
还是一如既往地重复着以前的一切，
对自己很失望，无力。
或者，你了解到关系中存在的问题，
了解到对方的软弱和捆绑，
但仍然在暗无天日的被伤害中感到绝望。
为什么人的改变就那么难呢？
我们到底应该如何改变自己，
如何帮助对方改变自己呢？
这次快快进入海淑老师的课程吧，
要不然很可能就错过，就太可惜了～:)
小宇宙热评
共 17 条 · 按点赞排序-
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喜悦Rejoicinga TOP 1
· 福建
让你们做这些训练不是为了让你去爱别人，是为了让你学会爱自己。
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1YimmyssisSam TOP 2
· 浙江
真的太宝藏了
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0Agapezry TOP 3
· 广西
来啦来啦～～😘
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A嘿小涵
· 浙江
我也来啦
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喜悦Rejoicinga
· 福建
谢谢海淑老师❤️
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天赐沐
· 江苏
我们全脑训练课程也讲这些大脑结构功能
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0老胖LaoPang
· 上海
简直太感谢老师以及主理人了。祝福~~
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神经蛙_N1lE
· 广东
13:54 记忆自我——体验自我——背景自我
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神经蛙_N1lE
· 广东
21:59 记忆自我——叙事模式，对过去经验的整合，一种解释。schema，内在视野，对过去的基础认知框架。影响着未来的我。 体验自我——此时此刻的我的感受想法。逃避痛苦，体验快乐的欲求。受到记忆自我的影响。 背景自我——我看到自己，觉察到自己。知道自己的感受。察觉到某种情况下的自己的状态。能够察觉到自我状态的自我。 记忆自我，体验自我，可以改变。 背景自我，不会改变。真正的自我。
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神经蛙_N1lE
· 广东
35:29 24.8周岁 大脑发育完整。 前额叶皮质，情绪刹车，思考。 杏仁核，情绪油门，产生情绪。 海马体，记忆。 杏仁核和海马体连在一起。
