“工作”这件事比大姨妈还柔弱，动不动就被影响。心情不好、过分关注、压力太大、空窗太久，似乎都会影响工作体验。如何应对上班时的疲惫感？和大家来一起来聊聊解决方案。还有线下朋友访谈实录，一起来说说工作中最开心和最不开心的瞬间。

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【第①部分：工作情绪自我剖析】

04:30 你也有拖延症？那我们同病相怜

06:35 解决办法之内部转岗：逃避虽然可耻，但是有用

12:28 半夜给我打电话的同事，给我带来”亚健康循环“

19:30 上班疲惫感，可能的解决方案

【第②部分：好友访谈，四种人生共同情绪】

26:37 是否喜欢现在的工作？

30:25 是否想过逃跑？

31:54 上班最开心的是什么？

35:58 最不开心的是什么？

40:59 大家疲惫时，靠什么恢复血条？

关于我们：

四喜：前电视台栏目主编，现就职于科技公司，喜欢旅游，爱看电影。人间观察家。

Ann：播客主播，自由撰稿人，曾是旅游书作者，可能是最e的i人。梦想传递家。

栏目介绍：

《不上班办公室》是一档闲聊节目，围绕着当下的工作与生活展开讨论。每期将围绕一项技能，或是一个事物，聊聊退休躺平前的准备工作，推荐近期生活中的高光时刻，希望能借此思考我们正在面对的人生困境，也展望未来的美好生活。