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⏰ 15分钟精华版 | 📅 6月23日星期一

🎯 本期连线导览：



00:51 🚀 伊朗导弹突破以色列「箭三」防空系统，拦截率从90%降至30%以下。伊朗「饱和攻击加消耗战」战术迫使以军单日拦截成本超3亿美元，打破以色列防御神话，挑战美以主导的地缘政治格局。

02:06 🧸 姚晨499元购入的Labubu玩偶现炒至4999元，溢价近10倍！这款「丑萌」潮玩获贝克汉姆女儿等名人青睐，成年轻人个性表达符号，但潮玩市场风险犹存。

03:25 📊 高考查分季来临，四七八呼吸法和肌肉放松训练可有效缓解紧张。查分时选择白天，邀请亲友陪伴，准备双设备登录，关注位次而非分数，采用梯度志愿填报策略。

04:38 😱 「霸总王辉」人设崩塌！实为美国保洁公司个体户，背后由中国朝鲜族团队运营。曾询问隐瞒婚姻立单身人设，与合伙人踢走策划人，要求年收入保底5000万，被指将中国市场当提款机

06:01 🎭 央视删除那尔那茜名字！内蒙古教育厅通报其高考身份造假，未在呼和浩特八中就读却以应届生身份参考，违反定向委培协议。多品牌撤代言，电影《镖人》除名，引发教育公平大讨论。

08:39 🎬 《庆余年3》官宣回归！概念海报主题「余年不尽 共赴一梦」，微博话题阅读量破17亿登顶热搜。张若昀、陈道明确认回归，将上演父子终极对决，预计2025年下半年开机。

09:49 🍎 30岁后女性代谢率每年下降1%到3%，单纯节食反致肌肉流失。科学减肥「三零公式」：饮食调整50%，力量训练30%，睡眠压力管理20%，每周减重0.5到1公斤更健康。

10:57 🚗 深圳程序员张运来选择车内居住引热议，每晚支付6元停车费，利用公共设施洗漱，每周回阳江老家，日均开支约100元，每月省1500元，引发公共资源使用边界讨论

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