🥯本期口味：公众演讲，舞台恐惧症，破冰，辩论，自信，紧张，失控体验

主厨/小朋友面前努力装酷的美术老师Chloe & 每天都在想funfact的社交分子Fina

🥯本期食用指南：

00:24 当我无法handle18个小朋友，我想也许我没有控场能力

7:33 没有准备的当众演讲，只有勇气是装的

10:32 不需要得到别人反馈的演讲的确是“潇洒走一回”

19:23 辩论体验之“硬着头皮”胡说的辩手

23:33 在害怕被嘲笑中再次站上讲台的勇气称为“想被看到”

26:18 “在意紧张本身”让紧张加剧

29:00 过高的预期与冷淡的观众相撞

32:22 追逐自如是一个很不自如的事情

36:48 “我叫不紧张”的底气是充分的准备

40:45 想要破冰一鸣惊人，我前天就在准备只有一句的自我介绍

47:21 天天背梗，试图成为聚会最幽默的那一个

55:13 发言讲不好vs不讲，我选不讲

58:27 为什么总是唯唯诺诺地免责声明

01:01:12 《被讨厌的勇气》：学会“理直气壮”地犯错

01:06:29 减少评判自己还害怕的事情，上台表达自我不是唯一解

01:10:30 我努力因为我在意: 寻找合适自己的角色&位置吧！

🥯配合食用：《被讨厌的勇气》，阿德勒心理学，《失落的一角》，《天纵庸才》

🎵BGM

Touch! - Lucky Tapes

Speak Now (Taylor’s version) - Taylor Swift

音频剪辑/Fina 封面/Chloe

封面插画/Molly Fairhurst

【节目介绍】

「请你吃贝狗」是由两位驻美的艺术教育/戏剧制作留学生的聊天播客，我们用每一场交谈探索对虚无与平凡的最有趣解法。曾为室友但如今异地奋斗的我们，想要用声音的方式实现心灵同居，也希望寻找到更多需要被拥抱的你，送上免费的精神贝狗。

每周一小宇宙APP/喜马拉雅/ApplePodcast/Spotify/网易云音乐/QQ音乐定时上架！

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小红书： @流浪鸭阿Fi @梧桐不下雨

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