如何过上更轻盈自在的生活？

晨曦这次声音有点疲惫呢 注意好身体哦 特别喜欢你

晨曦谢谢你，一句话点醒我了，确实小时候经常有惭愧和自责，来源于母亲经常说，要不是因为我还小，她早就从这个家走了，我回想到这些，让我有了认清自己的契机，也有了更好了解自己，疗愈自己这方面情绪的抓手，再次感谢，祝你每天快乐！一定要快乐呀！也谢谢你的陪伴

晨曦你好👋，我又来了。真的超喜欢你🫶。我最近有个很大的疑问。我已患有四年的心理疾病了，最近因为放假兼职一天，工作时间太长，觉也没睡好。导致我后面突然因为同学的一句话创伤应激了，反应很大。舍友们看着我哭着跑出去，都觉得我很奇怪。我也因此搞砸了舍友关系。后面清醒后感觉十分痛苦和纠结懊悔，我该怎么面对呢？感觉好讨厌发病的自己啊！后面我又把我的创伤投射到我最好的朋友身上，因此莫名其妙的恨她，还把她给删了，清醒过后，感觉自己十分糟糕，非常讨厌自己，我该怎么办呢？好像总是会因为心理疾病搞砸我的人际交往。哎。

晨曦，我在遇到事情的时候会自我反思，总觉得自己做得不够好，不够优秀，从而抵抗。我虽然意识到了的，但是很难摆脱，会自我怀疑，该怎么做呢？

晨曦谢谢你❤️

每次恋爱都不知道聊啥，你恋爱都聊什么呢？请问你可以提供一点话题吗？