本期节目记录的是今年五月的一次日本禅修之旅，在位于东京西北边的埼玉县森林深处，有着一座曹洞宗百年禅院。我们用六天五晚，沉浸式入住百年禅院，清晨伴着磬声做早课，品尝精进料理，泡在寺院私汤里放松身心。
国庆期间，徐攀老师也会再次带队，组织一场慈心私学营，详情可查看：
觉照与慈悲——国庆｜日本深山禅宗古寺｜慈心私学营
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「 📻 内容提要 」
0:55 连接日本寺庙的机缘
正觉寺大门
夜晚的正觉寺
庭院里的地藏菩萨像
白天禅坐的走廊
用膳就餐抄经的大堂
5:40 埼玉县正觉寺的特色和环境
有坟场和灵堂的房间，打开窗也是庭院
庭院外景
11:52 正觉寺方丈的「规矩」
规矩严格的师父
寺院定食料理与食存五观
18:17 山林初印象：坟地、山道、林场
徒步山道
一眼望不到头的林场大树们
23:58 灵性体验：孤独的树和闻法的灵
孤独的大树
28:36 精心打理的小景与山脚村庄
客堂门口的大狸猫
随处可见的小景
31:25 禅宗寺院聊禅宗：永嘉禅和参话头
禅堂学习禅宗历史
37:09 美好的尾声：庆生、徒步和藏音唱诵
一起去徒步
谦霖和秋田犬midou
森林里的唱诵
45:50 汉传禅宗的国际交流与传播
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「 🎩 嘉宾介绍 」
徐攀师兄：曾经广告媒体人、电商人、互联网创业者，如今的全职修行者、定期闭关者，师承马哈希大师禅法体系（毗婆舍那、四念处）、斯坦福MBSR正念师资体系、定期闭关者/闭关带领老师、禅修老师
小墨：高龄互联网搬砖人，佛法实修践行中ing
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「 🎙 本台主播 」
Surrender：美国NGH注册催眠师，兼营塔罗、占星咨询，在命运中研究命运
虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生
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「 🔮 后期制作 」
虚谦霖
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「 🎵 BGM 」
片头：ゴンチチ - 歩いても 歩いても
片尾：ゴンチチ - 朝
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