这期节目，我们主要聊了聊「如何将实事求是思想转变我们时间管理和高效工作的生动实践！」
【内容提要】
播客主题介绍
不敢面对惨淡的人生？
实事求是究竟是什么？
关于实事求是的三个小建议
1 添加时间的两个维度
2 用时间日志，让你更有掌控感
3 寻找内部规律，不断提高效率
【相关资料】
时间记录工具：timetrack.io
播客：大内密谈
在行健身话题行家：朱光老师
【本期主播】
Louiscard
【联系方式】
博客：louiscard.com
微博：@louiscard
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