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节目简介
来源：小宇宙
年轻人排除抑郁，横扫焦虑大法
- 对过去的纠结，对未来的困惑，就是难过了？这都不算事儿，你体会体会中年
- 减少信息，不需要知道的事儿太多了
- 远离烂人，别报仇
- 对自己好一点儿，你可以休息，可以放弃，可以浪费时间，可以的，
- 物理手段，跑步
中年危机是啥：
- 中年身体
老头写作，谷崎润一郎，腐朽的身体
健康跑
荷尔蒙，睾酮，多巴胺
- 中年怀旧：
鸡汤金句，年过四十不算中年，不再接受新事儿新物才是中年。
老游戏，老书，小八义，怀旧
费翔，阎鹤祥，不想永生活太长，熟悉的喜欢的都不在了，还活什么
重要的东西一点点消失，华星，煎饼摊，更别说重要的人了
- 中年孤独：
老朋友老同学时隔十年还能接上茬儿？不解释清来龙去脉谁来理解你，谁愿意听你这来龙去脉，愿意听你愿意说么，愿意听能挺的懂么
成熟为自己活是从你不再取悦观众开始？？你有观众么？
残酷社会下,交得到没有利益纠葛的新朋友么?
爸妈知道你在干嘛么?
- 中年没有意义：
万法皆空 万事无我，析空，无我，体空，无我
荷尔蒙
中年危机怎么办？
- 恐怕没有办法，主要靠接受,带病生存
- 上瘾：跑步，红酒，烟斗
- 好奇心
- 新东西，地球上的，地球外的，探索探索，唯一的路，不鄙视年轻人是为了自己，吸收日精月华，吸星大法
- 百年孤独
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