上班妈妈是永远睡不够，每天靠大杯的美式续命。开始珍惜每一秒钟，走路都跟带了风似得。工作的时候变得非常有效率，希望能狗陪伴宝宝的时间能更多一点。在平日的生活里，多了很多不能等一等的家务劳作。原来可能一个礼拜才会瘫痪的沙发，现在一天不到就沦陷了。

累了一天，就想有那么一个“偷懒”时刻。才不至于被黑暗的情绪包围。以前觉得“偷懒”是一个贬义词，想尽可能绕着走，但是现在当了妈妈，我却爱上了这个词。

这一期，我们聊了聊自己的“偷懒”小妙招。偷懒帮助我们获得了短暂的work-life balance，也让我们更好地调整了自己的状态和情绪。



01:53 《上班妈妈整理术》里的诀窍

05:00 宝宝吃饭真让人头大

06:55 陪玩，太费妈了！！！

07:32 冬天衣服多了，工作量剧增

09:09 想要减少家务量，先要减少家中的物品

13:20 试着把所有的家务活按人分配

14:20 合理利用碎片时间，减少购物的“准备时间”

19:00 寻找家务的替代方案

19:46 把家务活适当囤一囤

24:30 高效完成工作，然后给自己放个假

27:30 让自己变成孩子的荣耀

29:23 学着“爸爸式”带娃

DJ：艺华（Eva）

80后新晋宝妈，资深媒体人，主持人，《房产圆桌派》主理人。曾任电视台，网络传媒房产栏目制片人，责编，主持人，《misscity》杂志出品人，主编。现在宝宝8个月。

DJ：moti

90后新晋宝妈，品牌创始人，clap商业策划主理人。曾经的广告人，现在新消费品创业中。宝宝现在13个月。