“人都有一份尊严；一份孤独；即使在夫妻之间也有一道鸿沟；否则就会失去你的独立，你的自尊——毕竟这是无价之宝”

15:39 了解到达洛维夫人是电影《时时刻刻》，也是第一次了解到伍尔夫与她的作品，三个主角演技都超好，电影台词也超好

00:00 《达洛维夫人》开头中写到：“Mrs Dalloway said she would buy the flowers herself（达洛维夫人说她要自己去买花）” 女性觉醒的代价总是沉重的，伍尔芙以自杀反抗男权压迫；劳拉抛夫弃子追求独立；克拉丽萨通过情感依赖重建自我，三个人的觉醒方式不同，但她们都同样需要直面社会与道德的压力。

傍晚时分，我正在厨房准备晚餐，大白萝卜在油锅里滋滋作响，窗外的夕阳把整个厨房染成暖金色。这个平凡的瞬间，我想起伍尔夫笔下的达洛维夫人——那个说"我要自己去买花"的女人。 耳边是文化有限的播客声。 在播客「文化有限」的对谈中，三位主持人深入探讨了这个文学经典的现代意义：在一个被社交面具包裹的世界里，我们该如何确认自我的真实存在？ 一、买花的仪式：在日常中确立自我 "我要自己去买花"，这简单的一句话，实则是达洛维夫人的觉醒宣言。她不满足于让仆人代劳，而是要亲自走进伦敦的晨光中，用全部的感官去体验生活。 这让我想起《中庸》开篇所言："天命之谓性，率性之谓道。"确认自我的存在，首先是要遵循内心的声音，哪怕只是买花这样的小事。 · 清晨的集市里，亲手挑选还带着露水的鲜花 · 午后的书房中，为自己泡一壶合口味的茶 · 傍晚的厨房内，按照自己的节奏准备晚餐 这些看似微不足道的选择，实则是我们向世界宣告："我在这里，以我自己的方式存在。" 二、派对的意义：在关系中照见自我 达洛维夫人精心筹备的晚宴，表面是社交活动，实则是她确认自我存在的道场。在宾客往来间，她既扮演着女主人的角色，又保持着内心的清醒观察。 这恰似禅宗所说的"应无所住而生其心"——在纷繁的社交中不迷失自我，在角色的扮演中保持觉知。 我们在日常生活中： · 工作会议上，既投入讨论又觉察自己的起心动念 · 朋友聚会中，既热情参与又保持内心的澄明 · 家庭生活里，既履行责任又不忘记自我的本真 这种"既入世又出世"的智慧，让我们在关系中既能融入，又能观照。 三、死亡的阴影：在有限中确认存在 小说中，塞普蒂默斯的自杀与达洛维夫人的晚宴形成鲜明对比。死亡的存在，反而让生命更加真实可贵。 庄子在妻子去世时"鼓盆而歌"，不是无情，而是悟透了生死一如的智慧。正因为生命有限，我们才更要充分地活在每个当下。 · 晨起时，感恩又能拥有全新的一天 · 用餐时，珍惜这一口饭菜的滋养 · 工作时，全心投入当下的创造 在觉知中生活，就是对生命最大的敬意。 四、真实的觉悟：在平凡中见非凡 达洛维夫人在晚宴最热闹时独自退入小室，那一刻的寂静反而让她感受到最真实的存在。这种"闹中取静"的功夫，正是我们在现代社会最需要修习的。 王阳明曾说："你未看此花时，此花与汝心同归于寂。你来看此花时，则此花颜色一时明白起来。"存在的确认，就在这"一看"之间。 在日常生活中实践： 1. 晨起静坐：在一天开始前，先与自己的内心连接 2. 正念行走：通勤路上，感受脚步与大地接触的踏实 3. 觉知呼吸：工作间隙，用三个深呼吸回归当下 4. 感恩记录：睡前写下三个今天让你感到真实的瞬间 五、自我的确认：在流动中保持核心 达洛维夫人通过筹备晚宴的过程，不断确认着自己的选择、品味和价值观。这种在行动中的自我确认，比任何理论思考都更加真实有力。 这正如《易经》所说的"生生之谓易"——生命的意义在于创造，在创造中我们才能最真切地感受到自己的存在。 愿我们都能像达洛维夫人一样，在世俗的烟火气中保持清醒的觉知，在平凡的日子里确认真实的存在。当我们能够全然活在每个当下，觉悟的人生状态便会自然显现。

一天之中的一生，一生之中的一天。

在《达洛维夫人》中，“自我的存在”不是单一、稳定的内核，而是在社交面具与私人灵魂的撕裂中闪烁，是个体在时间洪流里对“我是谁”的反复叩问与拼凑。 伍尔夫笔下的自我充满矛盾：达洛维夫人在筹备晚宴时是优雅的社交符号，独处时却被“生命虚无”的恐惧吞噬；塞普蒂默斯则用疯癫对抗战争对自我的碾压，最终以死亡守住精神的完整性。这种“自我”从不是被定义的，而是在每一次选择、回忆与感受中，不断被重新建构的流动状态。 “自我的存在”本质上是个体对自身意识、情感与经历的独特感知，是区别于他人的“专属体验集合”，只有你能完整感受自己的快乐、痛苦与回忆。 它并非固定不变，更像动态的“拼图”：一部分由基因和生理基础决定（比如天生的性格倾向），另一部分则在与世界的互动中不断补充——你读过的书、爱过的人、经历的挫折，都会成为“自我拼图”的新碎片，让“你是谁”的轮廓持续清晰。

34:07 生活并不是一连串整齐排列的路灯，生活是一圈光晕。是一个意识的开端到终结包裹着我们的半透明薄膜。

早上好呀˶╹ꇴ╹˶ 最近天气很凉，大家注意保暖哟ᜊ•ᴗ•ᜊ

🎁欢迎你留言说说听这集节目的感受，或者你是怎么理解“自我的存在”的？我们会从评论区里选出5位朋友送上《达洛维夫人》纸质书一本，截止到10月26日有效。 👩下周二，我们会一起聊林雪虹的《林门郑氏》，祝你有温暖的一周！

先看电影《时时刻刻》，然后去读的伍尔夫的《达洛维夫人》。在电影中很喜欢诗人理查德，回去看小说，发觉理查德对应了小说中的赛普蒂默斯，他们内核都带有一种对社会规训的“完整活着”的反抗。再从赛普蒂默斯的“思想流”，品味出来，其实一切都属于他的创作者：伍尔夫。作者她和人物他的最终结局无法避免。实在是一部大爱的作品。瑞思拜！🫡

我思故我在～思考、思念、思辨。

22:00 在那本《她要自己去买花》读到她最后还是自杀了，把衣服口袋里装满石头投河，我崩溃啊，她随笔陪我度过了很多个崩溃的清晨和夜晚，好多次让我觉得自己又能活了，发现她最终还是没有挣脱精神的桎梏，我泪流满面～～～～放佛说好一起走下去，你突然说你坚持不住了，要先走一步，我😭😭😭

看过这本书，之前也看了电影《时时刻刻》。意识流初入门失败。我看得太困了，我看着看着就忘记它之前说的是什么了，虽然这本书不厚，但真的花了很长很长的时间读完，可以说是磨完，哈哈哈。听主播们讲反而觉得是一种重温个梳理，说起书中一个名字的时候，我就有一种熟悉感，然后主播们就开始讲这个名字的主人是一个什么样的人，我就觉得对对对，ta就是这样，原来我还是记得一点点。

早ﾉ☀最近降温真快，要记得保暖啊~

保持独立思考的能力

其实《达洛维夫人》把“自我存在”说得特别实在——自我根本不是一成不变的，而是在跟人打交道、回忆过去、感受当下的过程中，一点点拼出来的活物。 而且小说里每个人的命运都缠在一起，比如克拉丽莎和塞普蒂莫斯虽然没见过面，却有着同样的精神困惑。这也说明，没有谁的“自我”是孤立的，别人的故事、时代的大环境，都会帮我们更清楚地认识自己。到最后克拉丽莎在宴会上突然明白，就算生活有很多遗憾，那些对爱和意义的小追求，那些和别人的短暂交集，就是我们“活着”的最好证明。

00:05 狂喜，上周日刚读完达洛维夫人

个人觉得《达洛维夫人》极具价值、值得各时代推荐。伍尔夫借克拉丽莎与塞普蒂默斯的经历，深刻展现了贯穿全书的孤独主题、基于西方女权主义的女性意识，以及对战争的批判与对受害者的同情。大学时期正好写过这本书的剖析，查阅了大量跟伍尔夫相关的故事背景，书中主角与伍尔夫本人有很多相似之处，感叹其颠簸但又传奇的一生，在听完本期节目后有了更深的共鸣，“孤独是人生最终的归宿，不论什么时代，始终保持独立，坚守爱与和平，不惧衰老死亡”。这本书同时可以作为了解时代与作者本人的窗口，相关的电影《时时刻刻》也很推荐。

最近在看张秋子老师的《与达洛维夫人共度一天》！！！秋子老师的视角和笔风真的韵味悠长，碰巧咱们更新了这期原著的分享，许愿可以抽到🎁配套细读双双加持（虔诚）（举手）

每次听文化有限，心都能静下来

豆包ai播客原型是不是用你们训练的 太像了