《考试焦虑：当分数成为呼吸的枷锁》

46分钟 1,301 10个月前

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节目简介

来源：小宇宙

本期节目中，我邀请到了我的好朋友小悠一起讨论关于高中生们必须经历的生长痛——考试焦虑。希望我们能够帮助学弟学妹们拆解焦虑的多重面孔，破除“矫情”误解，揭示考试焦虑的系统性成因。同时，我们也为学弟学妹们提供了一些可操作的工具，通过短期情绪急救和长期心态调整的方法，帮助大家完成“考试焦虑”的拆弹工作。

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