S1E01.考试焦虑:当分数成为呼吸的枷锁
高中生生存指北

S1E01.考试焦虑:当分数成为呼吸的枷锁

46 分钟 2,024 次播放 1年前发布

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节目简介

来源:小宇宙
本期节目中,我邀请到了我的好朋友小悠一起讨论关于高中生们必须经历的生长痛——考试焦虑。希望我们能够帮助学弟学妹们拆解焦虑的多重面孔,破除“矫情”误解,揭示考试焦虑的系统性成因。同时,我们也为学弟学妹们提供了一些可操作的工具,通过短期情绪急救和长期心态调整的方法,帮助大家完成“考试焦虑”的拆弹工作。

小宇宙热评

共 5 条 · 按点赞排序
  1. HD670518z TOP 1

    · 四川

    2

    36:10 真的特别细心 ,一个不同的视角剖析高中 ~😘

  2. HD349522v TOP 2

    · 江苏

    2

    主播,你好,我是一个高二女生的家长,孩子成绩中等,近2个月来老是不想去上学,中间请了一个星期的假,后来虽然人去上学了,但是每天接她放学都发现她不开心,我问她怎么能让她高兴起来,她说不让她去上学她就高兴了,但是这是一个无解的题啊,我没法同意她不去上学,听了你们的分享,让我对她有了一些新的理解,很想知道你们身边有这样的同学吗,她们又是怎么处理这种情况的呢,期待你们在下一期能探讨一下,谢谢

  3. 寻我记 TOP 3

    · 河南

    1

    38:23 如果考试并不会改变大部分人的生活方向的话 那我真的会少一点焦虑了 我从高一开始 就特别讨厌考试 很厌烦的感觉 我可以一直上课学习 但是只要一考试 考试前几天我心情就特别不好 也不想好好考 但我也劝自己说 每一场考试都是游戏通关 考完就通关了 所以每次考完试我就会特别放松 然后又开始全身心投入到学习中 现在到了高三了 考试更频繁了 一周两考 根本就没有时间复习了……感觉心态都崩了 还有就是 你们说的那个嫉妒心理 我自己学习自己的 不让其他人影响到我 可是 我同桌总是暗戳戳的跟我比 慢慢的就会影响到我了。。。唉

  4. 你不理解这个事我特李姐

    · 江西

    0

    顶一个

  5. Formationmat

    · 山西

    0

    到底是选鸡头还是凤尾呀,感觉去一个好点的学校他的老师可能比差一点的学校好 但是我觉得去了好的学校会给我很大的压力但是去差点的学校我可能会到一个比较好的排名

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