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13分钟
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6天前
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简介...
正念冥想真的能“重启大脑”、彻底改变人生吗？为什么有人靠它走出抑郁，有人却越练越焦虑？科学数据显示：它确实有用——但远非万能，甚至对部分人存在风险。本期抛开玄学与营销神话，从十数篇顶级论文中提炼真相：冥想如何真正起效？谁不适合独自练习？帮你避开智商税，找到属于你的答案。
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空空如也
小宇宙热门评论...
超群
5天前
上海
0
大路灯下单了，谢谢推荐！
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5天前
上海
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