新年愿望实现了吗？工作难找、感情受挫、身体告急……老T用十年播客经历告诉你：别信成功学，活在当下才是真。免费节目靠牛肉干续命，听一期，骗自己快乐一天。
02:04 二零二五年：展望未来，挑战与机遇交织
04:09 在人际关系中找到快乐：家庭、朋友和爱情的重要性
06:11 人生道路十八弯，爱情可能就在其中等待你！
08:11 人生旅程中的欺骗与自我认知——2023年综艺节目探索
10:37 振奋精神，迎接挑战！全新一年的节目宗旨来了！
13:17 感谢听众朋友的支持，牛肉干儿购买成为生活收入的重要来源。
15:54 我的IPHONE八万家，十年以上的耐心培养！
18:36 他在那边默默转圈，我却无法与他交流：我们之间的隔阂与困境
21:17 直播困境：摄像头、礼物和观众的挑战
23:56 坚持与发展的故事：吐槽节目转型短视频的成功之路
26:33 聚会整起来！在新的一年享受愉快的喝酒局和游戏时光！
29:16 开开心心，快快乐，2023年到厦门，享受人生之旅！