这期，荤仔、辣皮准备充足（大纲各写1000字📒）但依旧难掩激动哽咽情绪😭

这半个多月来，一直被巴黎奥运会场上的各种女性时刻燃到🔥，也是在如此大环境下，为数不多被遥远的体育精神和女性力量感动落泪的时刻，比起金牌和荣誉，这些女性运动员本身的可贵，千金不换！

• part 1 闪闪发光的女性偶像

【无懈可击的郑钦文 Queen Wen】

-  从采访和成长史中找答案

超强大内核，每颗球都不放弃，不谦虚、坚毅、果敢、自信、无畏

超强个人魅力，对自己的实力有客观的自信，不掩饰自己的野心

超强把控力，高阶INTJ的自我攻略和目标拆解，不达目的誓不罢休

【天才型也超刻苦的全红婵】

-惹人怜惜但又让人敬佩的婵宝，没人不爱她

-超绝实力和可爱真诚的反差感，童心未泯

-和陈芋汐互相成就、互相进步，是对手但不是敌人

【30岁的香港击剑选手，“港版林志玲”江旻憓】

-外表甜美谦卑 “乖乖女” 但毅力又坚韧

-学霸、卷王等标签，给了她职业选择的更多可能性

【自由式小轮车女子公园赛冠军邓雅文】

-18岁小将邓雅文，超高难度超具观赏性，后生可畏

【铁人三项刷新自己记录的林鑫瑜】

-创造我国在奥运会该项目的最好成绩

-超考验耐力的运动，配合于嘉老师的解说服用更佳

• part 2 奥运赛场上的女性瞬间

【不论年龄、身份、她们都是不下牌桌的最佳证明】

-郭晶晶成为国际泳联裁判，惊喜出现在赛场上

-周继红、陈若琳等退役后，依旧以各种身份活跃在赛场上，是代代相传的职业精神

-孙颖莎和倪夏莲赛后拥抱，61岁的倪夏莲当陪练，比奥运，与年龄无关

• part 3 运动精神的可贵，在于肌肉和内核可以无限强大

-奥运会：全民能忘却白幼瘦，短暂认可力量美的时刻

-肌肉，是女人最靠谱的养老保险

-运动，是能快速把人拉回当下，感受掌控身体的快感和活着的瞬间

姑娘们，听完这期，我们一起把内核和肌肉都练到极致吧，你可以是任何模样！也期待大家分享，你们对这届奥运会的感受和喜爱的运动。