嘉宾：兆雪 ｜时间规划师

关键词：时间管理、遗愿清单、自我接纳、职场成长、人生意义

关键话题：

• 遗愿清单的实操方法：如何用“生命终点”视角梳理目标。


• 兆雪：放弃高收益项目背后的价值观是什么？


• 真实用户案例：从拖延到重获期待的转变


• 实用工具推荐：时间记录与复盘APP

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🕰️ 内容时间线：

00:56 30岁东北杭漂、俄语背景、时间规划师经历

03:38 遗愿清单：如何通过“生命终点”视角来梳理你的人生目标？

05:00 嘉宾兆雪的遗愿清单公开分享

08:18 差点误入割韭菜赚钱项目？

17:30 时间魔法师的日常：把生活过成连续剧！

23:23 母女关系修罗场：从相爱相杀到相互理解

30:41 泪目时刻：博士小姐姐的反馈给我看哭了

44:47 懒人必备！超简单时间规划入门方法（附工具）

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🎙️ 主播介绍：

嘉宾：兆雪（个人微信：Gobiggg01）｜时间规划师

主播： 南风｜写作疗愈师、时间规划师、创作者教练

B站：应是南风；公众号：应是南风 ； 播客：具体聊聊

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🎧 制作人：南风

💻 剪辑师：南风

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🎁 本期福利：

1. 添加兆雪个人微信【Gobiggg01】，获得时间魔法咨询、围观活力朋友圈。

2. 添加南风本人获取本期内容逐字稿：CCaily99

欢迎你在评论区分享你的感受、笔记或问题。

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🪐 最后，感谢你来收听我的第22期播客。谢谢你，爱你。