你是否经常头晕目眩选四肢无力？

你是否总是内耗缺少改变的动力？

你又是否感到生活平静找不到存在的意义？

别怕，朋友，这不是你的问题，俺们都这样。

大咕咕咕鸡以前写过：

“17岁时，觉得自己是太阳，命中注定的太阳；

37岁终于明白，其实是个煤球，燃烧时长最多235分钟。”

现在都不用等37，很多朋友就明白自己是个煤球。

以前在水里挣扎游泳；后来在水里躺平假装仰泳；现在不装了，因为泡浮囊了。

但生活还要继续，成年人需要自救。

没法等待水退潮，那我们就把浮囊的自己，从水里救出，沥干一点，再沥干一点。

本期，我们就聊了聊“成年人的生活自救”。

具体的播客里听吧，朋友，我不能和你保证什么，但希望能对你有帮助。

内容摘要🌟：

4:34 血脉觉醒突然沉迷养生，这颗子弹正中父母眉心

10:38 一个站直的人，佝偻，蜷缩，再倒下

15:38 沥干自己的八字箴言：体验而已，知行合一

18:35 从打专车到city walk，从流动感到丈量感

26:38 摩羯座要走狗屎运？我买刮刮乐全赖大数据

43:39 天才厨师自制家宴，堪称北京最隐秘的黑珍珠餐厅

51:00 看剧获得情绪价值，主打姐看姐开心

1:01:37 从爱因斯坦到保洁阿姨，房间整洁影响风水

🎙️本期主播：奇妙、姜姜、牛小玲

剪辑：小鸭绒

视觉：JANE

🎵背景音乐-来自平台musicbed

Breathing it in-Peached

Believe me- Dalton Day