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焦虑不用药？5种替代疗法，心理专家亲自排雷
心灵轻食

焦虑不用药？5种替代疗法，心理专家亲自排雷

6分钟 9 3天前
主播
舍中得
舍中得 1 档播客
节目简介
来源：小宇宙
在这个快节奏的时代，焦虑成为了许多人的烦恼。虽然有多种药物可供治疗，但许多人更倾向于选择天然替代疗法。本期节目我们探讨了五种有效的焦虑症替代品：洋甘菊、卡瓦、绿茶、缬草和GABA。洋甘菊被推荐为首选，其次是绿茶。虽然每种替代品都有其独特的功效和注意事项，但很多人还是在寻找更安全的应对焦虑的方法。如果你有使用过这些替代品，欢迎分享你的体验。
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