游戏、爱、家与工作的奇妙碰撞！大硕、小猴、B哥、熊熊轮番上阵，爆笑吐槽中年危机，社保退休新政策大解读。70岁退休？我们还要加班吗？养老院的梦想生活，与时代赛跑的无奈与乐观。何老师神秘职业揭秘，电动车与楼梯的日常战斗，还有B哥瘦身秘籍大公开！幽默段子串起生活点滴，笑对人生大小事。未来生活怎样畅想？快来听听，一起笑对未来挑战！

02:12 孩子大了，三十岁前的脑发育开始，人生正刚刚开始！

05:40 延后退休？探讨健康与经济压力之间的平衡！

11:20 「老猴，我的老板，也可能比我年龄小」——在公司中面对年龄差异的处境

16:59 梦想中的生活：跳舞、美食和自由自在的养老时光

22:41 地铁未来：机械代替人力，老年人的出行难题如何解决？

28:20 健康生活新趋势：便利店转型中医咖啡馆，销售养生食品！

34:01 互联网公司福利：午休时间长，免费提供枸杞茶和咖啡

39:43 教堂、信仰与轮回：探索人生的意义与信仰选择

45:23 在电脑世界中重生：管道窃取与游戏世界的融合

51:04 广场舞与街舞的碰撞：舞蹈的魅力无年龄限制

56:44 元宇宙：未来的娱乐方式，让游戏不再孤单！

01:02:24 追求新事物的道路上：年轻人的品味与老年人的坚持