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节目简介
来源：小宇宙
哈喽大家好！本周精选故事来了。大家可以收藏起来慢慢听。
这个系列我会整理一些直播间的经典案例，每次在连麦解答问题的时候，我总能在故事里看到相似的影子，那些为爱困惑、纠结的情节，是大家情感需要突破的共通处。
希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！
-
✨本期必看精华：
* 保持快乐的真正秘诀
* 重获幸福的关键心态
-
【故事收听条】
00:01「故事前情」
常年短择的男生，遇到真爱被甩，不甘心怎么办？
05:35 这段关系痛苦的根源：
高欲望、高阈值，陷入自我中心的虐恋循环
07:11 如何规避痛苦：
不偏执的追求任何东西，才能找回内心的安稳和宁静
10:07 补充「快乐的秘诀」：
不逃避情绪，学会与感受共处，是种返璞归真的能力
33:21 断崖式分手，他只是不适合“结婚”
41:36 年轻女生为什么接受不了姐弟恋？
50:50 暧昧法则：拉扯的本质是情绪被激活
54:57 被“老实人”放弃，还能挽回吗？
77:02 感情中我总因为小事吵架，是为什么？
85:43 所有极致的痛苦源于对爱的高预期
94:17 他犯错了，可我站在对错里出不来
103:15 感情的“有解法”需要自己破局
-
👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞，最近在感情里有什么困惑，欢迎大家在评论区和我分享～
* 最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！
* 我们的「白桃星球」也进行了全面升级，AI陶白白帮你解决情感问题，随问随答，应用商店搜索“白桃星球”免费体验使用！
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希望这个直播系列能像一面镜子，照见问题，也祝大家恋爱都顺顺利利！
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✨本期必看精华：
* 保持快乐的真正秘诀
* 重获幸福的关键心态
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【故事收听条】
00:01「故事前情」
常年短择的男生，遇到真爱被甩，不甘心怎么办？
05:35 这段关系痛苦的根源：
高欲望、高阈值，陷入自我中心的虐恋循环
07:11 如何规避痛苦：
不偏执的追求任何东西，才能找回内心的安稳和宁静
10:07 补充「快乐的秘诀」：
不逃避情绪，学会与感受共处，是种返璞归真的能力
33:21 断崖式分手，他只是不适合“结婚”
41:36 年轻女生为什么接受不了姐弟恋？
50:50 暧昧法则：拉扯的本质是情绪被激活
54:57 被“老实人”放弃，还能挽回吗？
77:02 感情中我总因为小事吵架，是为什么？
85:43 所有极致的痛苦源于对爱的高预期
94:17 他犯错了，可我站在对错里出不来
103:15 感情的“有解法”需要自己破局
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👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞，最近在感情里有什么困惑，欢迎大家在评论区和我分享～
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小宇宙热评
fifi_97
2个月前
河北
16
02:20 一句“找保镖”给我笑晕了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
明朗小羊
2个月前
湖北
10
1:41:16 这女的说话真特么烦听着
开心最重要哟
2个月前
湖南
7
21:36 我可以利他，我可以对别人好，我可以付出。
【一切的一切都是为了利己。】
保护我自己，提升我自己，变成更好的人。
💡我可以以高价值的姿态去妥协你，迎合你，但是感情必须握在我的手上。
我不可能任由别人选择，任由别人挑选。
感情的主动权不能放在别人手上。
不可能任由别人选择我，来去讨好他，赌他的良心道德和原则，不可能。
【我只赌我的价值。】
所谓成长，开悟，为的就是你有这个底气。
💡没有你我也很好的底气。
【有了你我会对你好，你离开了我还是一样的好，我怕什么】
就不需要怕受伤，不需要防备，不需要恶意揣测别人怀疑别人爱不爱我了
掌控的前提是价值
安全感的前提是选择性
开心最重要哟
2个月前
湖南
6
10:09 【如何快乐 快乐是什么】
💡人要豁达，要心如止水，不要偏执，不要过分的追求什么东西，就能够得到内心安稳和宁静。
因为，当你不用通过逃避来感受到快乐的时候，你会因为感到你的任何情绪而快乐。
你的快乐会返璞归真，回到最初最本质的状态，孩童时的快乐。
尊重所有的一切，尊重自己，尊重自己所有的情绪，尊重自己的每一个感官体验。
只要你知道自己要干什么，是你想做的，并且你爱做的，你干什么都快乐。
Astra_ff
2个月前
四川
5
1:05:39 这女的真恶心
睄肖
2个月前
广东
4
终于更新了！不更新的日子都在听以前的
田间小热狗
2个月前
广东
3
00:15 哈哈哈，白白的播客是下酒菜是吗
开心最重要哟
2个月前
湖南
3
07:14 人要想得到更平稳的内核的前提，就是不要偏执的追求任何东西。包括所谓的快乐、自由、自我的情绪、自我的欲望。所有这些偏执的追求都是痛苦的根源。
婪音
2个月前
贵州
2
1:02:16 这女的是舍不得提款机吧，给我听笑了
婪音
2个月前
贵州
2
1:04:24 啊，六天瘦了5斤？？这有必要说出来吗，到底有谁信，你说的有多爱我是没听出来，只听出来她应该是现在没有人对他这么好。然后想到这个男生对他的好了，想要挽回。然后继续对自己好
User_111
2个月前
北京
2
04:42 哈哈哈哈哈哈 陶白白的综合建议是让他去少林寺，保镖和庙都有了
我是最棒的fqq
2个月前
山东
2
1:09:39 背债也要付出？笑死了，欠债也要甩锅到女头上，白白老师你也别太爱男了 。。。哦忘了你也是♂
陶白白Sensei
2个月前
湖北
2
大家听完有什么感悟，标记下对你有帮助的片段，也可以谈谈你的感受
涟漪占星Laura
2个月前
上海
1
1:15:17 “所有做过这种事儿的人最后都哭了”。突然来这种营销号标题我真的笑死
夕夕xi
2个月前
四川
1
1:39:37 这女生…感觉太情绪化了…听得我皱眉 很害怕
一颗欧姆蛋
1个月前
安徽
1
26:17 这期太直白了 一针见血了 免费的播客付费的内容
开心最重要哟
1个月前
湖南
1
1:32:22 【一个人对于各方各面的高预期都是痛苦】
失望来源于期待
💡怎么想不失望呢，就是不要期待
你怎么避免自己被朋友背刺呢
就是朋友就算背刺你，也伤害不了你
你就不用担心被朋友背刺了
你把友情当做是一个陪伴，当作是一个成长，当作是一个环境，不要把它当作是你的偏爱你的依赖你的精神寄托
你就不会害怕交朋友，不会把自己保护得很死了
你可以拥有无数朋友
他对你好你对他好，他背叛你你就离开他
所以解决方案就是【降低预期】
世间的规矩就是这样
我们也可以在某种场合某个环境某个人面前去做真实的自己，能够去表达自己最真实最炙热的一面，但前提是对方值得
【所以我们要擦亮自己的双眼，提高自己的价值，要去辨认哪些人，你可以去向他表达自己的软肋，交出你的真心】
JUI
2个月前
江苏
1
1:31:57 陶白白这句话就是我分手后思考出来的，哪有一个人能爱一个人一辈子呀，降低期待做好当下，高高兴兴谈，大大方方分手，自己开心就好
九粒_ckXb
2个月前
湖南
0
我感觉我也有点类似的性格 但是那个女生不是说得很清楚，是他不想要那个男生跟这个女生有太多联系吗？他不是把他的需求说出来了吗？什么说这个女生会把小事画的很大呢？明明就是男生没有边界感，以后遇到这种事该怎么妥善处理呢？就是男生没有办法解决这件事情 就是这个男生没有办法跟这个女生锻炼，然后他的女朋友也不满意这个结果，然后他们两个分手了，然后又说女生这边有问题，情绪处理不够大，怎么解呢？
瓜呱不休
1个月前
上海
0
白白老师请多多更新！每期都听，很有收获！
