BetterMe 第十期 ｜《摆脱孤儿感》 

你是不是也一直在努力活着，凡事靠自己？

你是不是容易苛求自己，容易反省？

你会抗拒那些想法和你不同的人吗？

你会不自觉为自己辩护吗？

你很难跟别人承认自己的错误？

你会不会很在乎别人怎么看你？

你有很强的羞耻心吗？

你会不会容易和别人做对比？

你和身边亲密关系相处会无意识有所保留吗？

你是不是容易被否定，也否定别人？

你是不是在意个人的成就感和价值？

你很怕自己会得罪谁？

你觉得你必须要做好，才能被喜欢？

你很要面子吗？

你很难接受他人的劝诫和建议吗？

你会不会更容易说自己缺点？很难夸自己？

你会很容易感到没冒犯被伤害吗？

……

如果你是这样的话，你是不是也会很痛苦，也想改，但是改不掉？摆脱不掉呢？或者你也会因为这样被别人否定，被别人误会呢？我很长时间都是在这样的状态中，我会不断地告诉自己“可能是自己还不够纯粹，可能是自己还不够渴慕，可能是自己还太骄傲，可能是自己还没做到…..”

我现在终于知道，

不是我还没有做到什么，

也不需要我做到什么，

是我的亲密关系受损了，

我在这个世界上丧失了安全感，

孤儿的心扎根在我里面…

我觉得这个世界上靠自己最靠谱，

我的信任链条断裂了，

我即便理智上知道我是被爱着的，

但情感上无法理解那种无条件的爱，

…

孤儿的心住在我里面，

我就不会有满足感，

我就不会有充沛的包容，

我就不可能不担心未来，

我就不会有绝对的信任，

我就不会对别人毫无敌意，

我就不可能完全自信，

我就不可能自由的去爱。

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我想对你说：

不用担心你没有尽善尽美，真的没有关系，爱你的那一位不会期待你的完美无瑕，他更不会以你为耻，他就是爱你现在的样子，因为你是你自己…而喜悦你。🤍