这期我们聊冬季养生与保暖那些事儿，从小时候的多层棉裤说到现在的轻便御寒衣物还有泡脚、热饮、洗澡等小妙招，冬天你最爱哪种保暖方式呢？快来加入讨论吧！

02:00 冬季养生：从泡脚到穿着多层裤子

04:02 香气缭绕的香橙热米酒，养身心双重享受！

07:53 如何正确泡澡才能去除皮肤干燥和湿疹？

11:50 男生也要注意卫生

15:47 家里太冷了！

19:44 如何在不浪费能源的情况下保暖？

27:36 冬天吃对食物，提升身体免疫力！

31:34 活血化瘀，调金促月经，益母草颗粒效果显著！

35:31 冬天必喝鸡汤，补充营养又温暖，冬天里的快乐时光！

39:29 童年回忆：山芋稀饭的冬天味道

本期主播 | 大白牙 图图 大帅

BGM：在溪边 - 赵闻达、Anthem - Ronan Hardiman

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