时长：
64分钟
播放：
2,272
发布：
2年前
主播...
简介...
本期嘉宾是一位在读博士-萨缪，她说：即便我的生活一遍又一遍地崩塌，我正在一遍又一遍地重建秩序。萨缪总是会找到一个个锚点，有这些锚点的存在，她就好像有了一个很坚实的后援团，她就能靠自己的力量一遍又一遍的站起。
虽然我知道萨缪的故事也不多，但是我知道的是她是多么坚强和勇敢。会探索很多很多方法，结合自己的经历去提纯这些方法，并且真正得去用和去做...这一期内容我听着萨缪各种重建秩序的方法时候，真的太打开我的思维，感叹“原来还有这些办法，可以这样做，还可以这么井井有条...”.
我和萨缪有很像的一点是：自我驱动的原因是想不断成为更好的自己，我们想接触更美好的世界，我们正在发现自己的路上~所以这期我们一起和萨缪来聊聊她发现自己路上的故事吧！
具体我们聊到：
- 个人IP：把自己产品化，是慢慢累积而后生成的，不是从0开始创造的
- 好老师有自己看世界的视角和系统，知道“良质”是什么
- 重建个人秩序，走过的一些弯路，提纯一些方法论？
- 萨缪的日课是怎么样的？
- 每一个人或者每一件事，都是一个对镜，可以照见自己
|本期嘉宾|
萨缪：是一位美腻的在读博士。我感知到的她是一位非常温柔但是内心很有力量的女生，自我觉察很强，个人专业能力和写作能力很强，会总结很多方法论，并且去行动。欢迎关注萨缪的公众号：晓语微言。
|萨缪提到的书籍|
- 《心的重建》作者：露易丝·海，大卫·凯思乐
- 《阅读、游历和爱情》作者：梁永安
- 《始于极限》作者：上野千鹤子、铃木凉美
- 《曾国藩传》作者：张宏杰
- 《施途茨的疗愈之道》纪录片
- 《史蒂夫·乔布斯传》作者：沃尔特·艾萨克森
- 《一个瑜伽行者的自传》作者：尤迦南达·帕拉宏撒
- 《清醒地活：超越自我的生命之旅》迈克尔·辛格
- 《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》作者：娜塔莉·戈德堡
△分享两篇萨缪的日课~~
|时间轴|
02:28 萨缪的自我介绍
04:33 好奇萨缪为什么想做个人IP？
08:58 好老师是什么样的？你想成为一位什么样的老师
13:52 关于重建个人秩序，有什么好的方法
19:54 萨缪的日课是怎么样的？
35:21 一个人若是不能相信和尊重自己的经历和感觉，又怎么可能去相信和尊重别人的经历和感觉呢？
40:39 从大五人格的结果里面给到我一个启示
44:04 从一件件小事做起，每一步积累都是有用的！
53:25 见众生见自己，观人照己
|本期音乐|
《Is It Just Me?》-Sasha Alex Sloan
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|欢迎关注|
ice小红书：艾斯生活日记
即刻：艾斯ice
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
徐冰ice
2年前
上海
5
我会向所有人学习他们做得更好的地方
任何事情都有它的轨道和方法
每次都很珍惜&感恩与嘉宾的对话
很喜欢萨缪的表达（声音好好听）！！
娓娓道来她的经历、深度思考和智慧
我最最喜欢的部分是萨缪和我分享她写的日课，学习曾国藩做的每天"日课"，不断记录和复盘自己。大家可以看shownotes，有萨缪分享的日课记录～
Manyyy
2年前
山西
3
43:53 肯定自己，相信自己，很小很小的事情也不要低估了自己的成就——很多时候感觉萨缪所讲也和最近我刚读完的《小狗钱钱》所表达的很多思想不谋而合——关于成功日记（也就是萨缪的日课），和不要轻视自己所做的任何一件事的成功，以及背后重要的意义。
Tilly__
2年前
江苏
2
听完啦！对你们又有了新的认识😍😍。每个人处理自己的情绪或者事情都有自己的工具，无论是复盘还是记录，对当下有觉察就超有意义
余1
2年前
湖北
2
听完很有感触，见众生见自己
好运莲莲吖
2年前
江苏
2
很有趣的话题 真棒！
本色教练太青
2年前
上海
2
小姐姐的声音好好听
柳暗花明_zen
2年前
广东
2
关于冥想，B站上李冉老师的普及课程很不错
睡美鱼睡美鱼
2年前
北京
1
好棒
劳敏
2年前
上海
1
来捧场啦！
海燕Angel
2年前
上海
1
娓娓道来个人成长故事真得很棒👍🏻
小事积累做稳就是一件大事👏👏
HD896497l
2年前
云南
1
听着ice和萨谬娓娓道来，沉在你们的声音里，为你们的内心历练赞叹～
万物同生
2年前
湖北
1
这是一期需要认真，甚至需要做笔记的播客，本来我一边听一边做其他事情，但听着听着我就坐下来做笔记去了，真的好棒，值得二刷三刷！
yourself_FucU
2年前
江西
1
谢谢ice的分享
JoyJuan
2年前
甘肃
1
听完博客，内心很有共鸣，我也有过萨缪类似的经历，被戳中的是那句，也许在主页上花的时间不够多，留出来很多时间来思考，被你的真实和敢于面对的勇气打动，我也是如此，也在经历这个过程，就像你说的可能停留的时间有点长而已。感恩遇到你的分享，真挚而丰富，直面内心。
sookie多多
2年前
湖南
1
听完收获满满 超喜欢
Deniz-a
2年前
广东
1
这期对谈内容超棒，Ice邀请的嘉宾也超让我喜欢，萨缪谈话温文尔雅，表达很有逻辑和深度、声音又很好听，她谈到的点如果换个人去说就会是另一番模样了，爱上了她的表达能力和给人知书达理的感觉.
东方咸
1年前
浙江
0
想知道 日记是什么app做的
东方咸
1年前
浙江
0
37:31 我一直在正视 在怨恨父母 他们对我的控制 打压
朱敏_83Oq
1年前
四川
0
请问萨缪的IP打造有没有账号可以关注的啊 很喜欢她的重建方式
Manyyy
2年前
山西
0
55:05 原来艾斯也是土象！！
