节目简介
来源：小宇宙我们也结束了11月密集的赛事安排，终于回到了上海，节目也开始陆续更新，感谢大家对我们的关注和支持。
在本期节目中，你将会听到：
跑题：
- 杨绍辉20709刷新记录，拒绝遗憾；
- 吴向东赢得上马国内冠军，赛后发视频回应喷子；
- 瓦伦西亚马拉松贝克勒跑出204，打破40岁以上年龄世界纪录；
Nike Alphafly3 即将于2024年1月发售
主题：
马拉松是考验耐心和热爱的最好的一项运动。长达8-12周的备赛周期几乎是马拉松跑者或多或少都要经历的过程。
有些跑者自己练，有些跑者合伙练，而我们这个夏天在夏季八练。这不是喷脏话，而是这个群组的名字。今年夏天，三位 BTRT 的另外两位成员组成了一个小群组，取名为夏季八练，以 11/19 的神户马拉松作为目标开启了为期三个月的夏训。
本期节目，我们从自己的亲身经历出发，和大家讲讲2023年夏天备赛的过程以及刚刚跑完的神户马拉松之旅。
小宇宙热评
共 6 条 · 按点赞排序-
2
老白namtso TOP 1
· 西班牙
这期有一个哥们的声音一直断断续续，跑步听估计会岔气
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1听播客的榴莲 TOP 2
· 江苏
偷偷更新
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0
Tamas TOP 3
· 辽宁
偷偷更新一下下
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0
Tamas
· 辽宁
06:04 他都41了*2不要苛求他
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0莫莫莫尼卡儿
· 上海
那冬季应该咋练
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0Ming__S
· 美国
意外惊喜……在冬天更新了夏训
