人工智能肯定是目前最火热的生意。AI正在重塑我们的生活，有很多人正在将AI应用到心理健康、情感陪伴等多个方面，AI 正以高效的方式介入心理咨询，而伦理、隐私、安全性问题随即而来，「一个好生意A Good Business 」这一次从普通人的视角聊聊AI，我们邀请科技哲学博士海鸥，探讨这个离我们最近的「技术爆炸」，将给心理咨询带来怎样深远的影响？

01:15 AI也可以用来占卜吗？占卜和心理咨询的联系

06:01 AI占卜带动水晶手链的销量，是否含有消费诱导的嫌疑？

13:16 心理疾病是可以被分类的吗？ 心理问题可以通过AI 找到答案吗？

17:28 AI可不可以解决羞于向心理医生提出的心理问题？

18:54 心理咨询不只是疗愈，这些技术手段可以AI化吗？

26:45 AI心理咨询跟人类咨询师相比会有什么不同吗？ 

29:38 AI不能感受「人的变化」

31:03 AI处理心理问题的优势

40:49 AI心理咨询背后隐藏的伦理与道德问题

54:15 警惕AI背后操控你的人

本期节目你可能需要了解的一些定义：

巴纳姆效应

巴纳姆效应（Barnum Effect），也称福勒效应（Forer Effect），是指人们倾向于接受一些笼统、模糊、普遍适用的描述，并认为这些描述特别符合自己。这种心理效应常用于占星、星座、心理测试、性格分析等领域，使人误以为这些描述是为自己量身定做的。

精神分析

精神分析是由 西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud） 在 19 世纪末提出的一种心理学理论和治疗方法。它关注潜意识、童年经历、心理冲突对个体行为和心理的影响，并认为人的许多行为和情绪都受到无意识动机的驱动。精神分析应用在心理治疗，是通过自由联想、梦的解析等方法，探索患者的潜意识内容，帮助他们理解和解决心理问题。例如，有焦虑症或抑郁症的人，可能是因为童年创伤未被处理，精神分析可以帮助他们挖掘深层次原因。

认知行为疗法

认知行为疗法（CBT） 是一种基于科学证据的心理治疗方法，它的核心理念是：“想法（认知）影响情绪和行为”、“改变消极思维模式，可以改善情绪和行为”。CBT的核心技术是 认知重构：识别消极或扭曲的想法、通过理性思考替换成更现实的想法；暴露疗法：逐步暴露自己害怕的事物（如社交场合、演讲）以减少恐惧感；渐进式肌肉放松：通过放松训练缓解焦虑，例如冥想、深呼吸；行为激活：通过设定小目标（如每天散步 10 分钟）来逐步提高情绪状态等。

认知行为疗法和精神分析的区别

播客主持：

小昭

曾经的斜杠青年：老师，销售，运营，文案，

摄影师，咖啡师，心理咨询师。

倡导微观式的生活，关注具体的，自我的价值。

Nino

曾经的传统媒体从业者、新媒体公司创意总监。

消费洞察、品牌策略、社媒趋势，

观察一切广阔辽远和幽暗逼仄，做生活的终身学习者。