收听指南

00:00  心态转变：从愤世嫉俗到身心疲惫

05:40  室友贴“告示”事件经过

23:17  感受与反思

• 疑惑：“无中生有”的“指控”


• 愤怒：“谁”有资格“抱怨”


• 内疚：确实被打扫干净了的卫生间


• 着急：等待结果的过程很熬人


• 分析：为什么不敢直接和室友沟通


• 策略：和当事人直接对峙VS找到中间人调和


• 自卑与不确定性：特别容易受到他人情绪和态度的影响

36:13  思考

• 看到自己和他人的不同


• 使用多种策略，养成大心脏

38:55  对策

• 保护自己


• 理解他人


• 给时间以文明

40:03  总结和祝福~

信息补充

1.其实没有什么恶意的小贴士

2.往期和解决冲突相关的节目

• 自我探索 03| 直面冲突，表达愤怒

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/64959f0c932f350aaee6b8e9

• 自我探索 04| 直面恐惧，学会等待

https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/649961ad932f350aae1cdca0

读音纠正

1.处：处（chǔ）理；相处（chǔ）

[chǔ]

• 居住。


• 处在。


• 安；存。


• 交往；相处。


• 处理；安排。


• 惩罚。


• 女未嫁；男未仕。

[chù]

• 处所；地方。


• 事物的方面或部分。


• 机关团体的部门。

2.吐（tǔ）槽

3.结果

• jiē guǒ

（动）长出果实：开花～|去年栽的桃树，明年才能～。

• jié guǒ

某个阶段事物发展到最后时的情形、状态。

4.内疚（jiù）