本期主播 | 华华 馨馨

师姐华华，85后，摄影师，瑜伽老师，兼职漫画师，八字/面相研习者

助理小福馨，85后，八字研习者，古中医刮痧师

古中医刮痧作为一种源远流长的传统疗法，其核心思想在于通过疏通经络、调和气血，达到身体的自我调节与平衡。本期节目华华分享了自己从对刮痧的误解到亲身尝试后的神奇体验，也和小福馨一起分享了在面对流感时候的各种症状（头痛、发热、咳嗽、咽痛，胸闷气短），以及对应不同症状时可以采用的刮痧方式。

本期节目干货满满！如果你也想了解刮痧，或者想试试通过它来缓解身体的小毛病，千万别错过～

00:34 华华师姐的神奇刮痧体验

03:16 刮痧的目的在于打通气血

04:42 刮痧板和油的选择与使用

06:01 中医对流感的看法，以及刮痧如何帮助缓解流感症状

08:22 头部刮痧的方法和效果，以及如何缓解头痛，头胀

09:08 如何通过刮痧缓解发烧

10:02 如何通过刮痧缓解胸闷气短

10:32 刮痧后的注意事项，包括保暖和饮食建议

11:52 如何判断刮痧是否到位

如果大家同样也对东方命理学感兴趣，欢迎大家加入听友群进行更深入的交流，我们也会不定期在群内以漫画形式分享更多的命理知识点。希望今天的播客能为大家带来能量，我们下期见！