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节目简介
来源：小宇宙
1. 前额叶是什么？https://baike.baidu.com/item/脑前额叶/8606734
2. 什么样的内容在消耗你的认知资源？对长期未来无所谓的决策，被提醒弹窗灌输的信息
3. 什么样的人在消耗你的认知资源？外包自己记忆给你的，制造紧张情绪让大脑产生生存危机的
4. 什么样的环境在消耗你的认知资源？绩优主义要求你一旦完成必须完美，危机环境让大脑只想生存
5. 普通人如何保护自己的前额叶？早起用新鲜大脑去处理重要的事情，做一件有意义的事不要内耗，不要想着用认知捷径减少努力，远离烂人烂事内耗环境
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