【本期内容】
12月3日是国际残疾人日，今年的主题是“促进残疾包容性社会，推动社会进步”。其实无障碍从来不是“少数人的特殊需要”，它和每个人都息息相关：推婴儿车的父母、拖行李的旅客、身体不便的长辈，甚至某一天需要方便的我自己。
这期节目，我们邀请到了两位在生活中“亲自铺路”的实践者：轮椅使用者、残障融合实验室的潘美好，以及中国首位盲人化妆师、非视觉美学创始人肖佳。她们将分享自己如何在城市中“把路走宽”，也邀请我们一同想象：一个更安全、更友好的城市，可以是什么模样。
【本期要点】
03:40【Part1. 出发前：一次普通出行，一场精密推演】
04:07 肖佳：视障者的“心理地图”与商场里的完全盲区
07:40 美好：轮椅出行是一场精力和经济的“充足准备”
10:14 长途选择题：飞机还是高铁？
11:55 导盲犬的“通关文牒”与24小时上传难题
14:50 美好：被“调包”的无障碍座位与过道上的“货物”
19:32 共同挑战：被夹的导盲犬与永远“藏起来”的直梯
23:23 【Part2. 城市拼图：我的出行，由声音、脚感和“投诉”构成】
23:56 美好的舒适区：公园与商场，以及临街小店的“隐形台阶”
25:55 肖佳的恐惧区：风雪天里，“没有人帮帮我就完了”
28:35 盲人如何过马路？依赖那盏会“说话”的红绿灯
34:17 华而不实的旋转栅栏与“桥下可见”的无障碍标识
38:24 恶劣天气：当坡道结冰，回家的路变得无比漫长
41:03 肖佳：高效的市长热线与“荒谬的礼物”
45:18 美好：从“八抬大轿”到“司空见惯”，服务意识的变迁
52:15【Part3. 最私密的考验：无障碍卫生间，你在哪里？】
52:41 美好：找到、打开、用得上…...上一个厕所犹如闯关
54:10 肖佳：靠烟味和高跟鞋分辨男女？更渴望无性别卫生间
56:21 月经突然到访？公共空间的“卫生巾互助”与私密尴尬
62:24 脑洞时间：一个理想无障碍卫生间的必备清单
63:40【Part4. 同行者手册：从“过度帮助”到“自然同行”】
64:47 肖佳：最长的盲道与最少的盲人，“意识”比设施更重要
66:27 温暖瞬间：地铁里，为导盲犬接力筑起的“人墙”
67:23 “我不羞于求助”，并会对乱停单车的人大声说“不”
69:06 “我们的出现，就是最好的倡导”
69:53【Part5. 美与影响力：化妆不是取悦，是掌控生活的权利】
70:14 肖佳：“中国首位盲人化妆师”，影响一万个女性的生命
80:04 美好：化妆无关容貌焦虑，是今天“状态”的展现
82:22 尾声：从“我能够”的微小确信，到共同拓宽生活的路
【本期主播】
罗昀（小红书@Eve女士）
【本期嘉宾】
潘美好，轮椅使用者、残障融合实验室新媒体传播负责人。（播客@不碍事儿）
肖佳，中国首位盲人化妆师、非视觉美学创始人。（公众号@非视觉美学）
【本期制作】
监制、策划：罗昀
后期：千一
宣传：Rachel
运营：Violeta
【同步收听】
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