封控一个多月以后，上海仍处于几乎全域静态管理之下。在这种静默中生活一个多月是怎么一种感受？我们总结了四个阶段：反抗，沉沦，依恋，乐园。本期节目，结合亲身经历，广泛引征影视和文学作品，我们复盘和剖析了作为凡人在这种反常的大时代，每个心理阶段的情绪特征，探讨一些应对的态度，给出过来人的建议，展开或乐观或无奈的畅想。希望这种伤人的局面尽快平息，不要波及更大。待再会的时候，我们将见证经历洗礼后的彼此。

时长：129分钟

录音：MOG 苍间 隐二

剪辑：苍间

录音监修：unray

片首曲：Gustavo Santaolalla - Unbroken

片尾曲：FanXiaoxiaoming - The Internationale (Children's Voice Edition)