今天是一期给即将步入四十岁的我的一封信。不知不觉我即将步入四十岁的门槛了，小的时候总感觉人到了四十岁似乎人生也就那样了吧，已经不年轻了。但是今天我发现这是我人生目前为止最好的年纪。我有着和年轻时候很不一样的体验和感受。四十岁的人们完全可以打破年龄焦虑，依然关注内心成长和自我认知，持续积累个人能量与资源，迎接更精彩的人生。

00:00:04 四十岁的人生感悟

00:03:23 人生调研与自由

00:06:04 倾听内心，坚定选择

00:07:34 破除枷锁，自由前行

00:09:04 保护能量，持续成长

00:09:58 未来展望与新年祝福