本期播客聊一聊行动瑜伽和吠檀多的哲学。包括人的真实本性、阿特曼、梵和摩耶。

探讨人的“无私”和“不执”的重要性，以及行动的法则和行动的力量。

痛苦和快乐的统一以及行动瑜伽对于个人成长和超脱的指导意义。

我时常鼓励身边人尝试瑜伽，尝试禅修打坐（即使只是简单的呼吸法或者5分钟静坐），但是要打破原本的生活惯性是多么痛苦且艰难的一件事，从零到一是最难突破的。要如何踏出第一步呢？今天给大家推荐一本书：斯瓦米·辨喜的《行动瑜伽》，或许你会得到一点启发，对瑜伽也会多一分感悟和好奇。

• Highlights:

01:56蝴蝶振翅所散发出去的那种巨大的能量

03:19 我的瑜伽经历

04:44《行动瑜伽》

07:51神才是真正的行动者

08:48 把普通的、日常的行为转化成人生的终极目标，就是永恒的自由。

09:25整个宇宙实际上就是万物奋力争取自由的结果。

13:03 没有人能得到任何东西，除非他配得上拥有

16:16无限意识的不可分割的部分，或者就是它的一个投射。

17:10每一个灵魂都具有潜在的神性，就我们其实都是被蒙蔽的神。

17:22不执着

17:35见山是山，见水是水

20:10 牛顿没有发明万有引力

21:01 该把快乐当做人生的终极的奋斗吗？

24:44品格或者是秉性，它就是一种一种心智上面的综合和集合。

25:10你之所以成为你的原因。

26:50世界上没有另外一个人能体会你作为当事人的那种心情和心境。

29:42 到底应不应该报复不公？

31:49You will prove yourself with time，问心无愧。

34:08被误解就是表达者的宿命。

39:36 对恶行不去抵抗，不去憎恨，真的对吗？

公众号文章链接🔗：行动瑜伽：获得终极自由的人生指南

• BGM: Dear Sunshine

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