从孤身一人的荒山野岭到结伴同行的朝圣之路，本期和嘉宾小布一起聊聊西班牙朝圣之路，徒步，爬山，旅行，越野跑和其它一些有的没的。想知道朝圣之路有多迷人吗？快来一起探索吧！
02:04 追寻耶稣的足迹：朝圣之路的文化与历史之旅
07:31 穿越山林的朝圣之路：一场与自然的深度对话
15:03 思考与启示：朝圣之路中的自我探索与感悟
22:37 徒步旅行必备：最艰辛的徒步经历和经验分享
30:05 徒步必备：材料和缝线的选择以及防水效果的比较
37:41 追求心流状态的徒步之旅：体验东走到西或西走到东的决策之旅
45:13 徒步旅行的快乐与意义：在大自然中寻找成就感
52:47 放松心态，享受生活：规划旅行的快乐与自由。
欢迎关注公众号: 老不休
欢迎添加主播微信加入听友群！
长老孙：微信@sunyaochina，豆瓣-youlookfabulous，公众号：UnevenSurfacce，Blog https://relaxyao.blogspot.com/
靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com, Blog https://kaopuli.blogspot.com/
小宇宙热评
-
七号也有票 TOP 1北京1默默的把徒步清单拿出来了，看了一会儿然后又合上了。
-
PEPPA_tt TOP 2上海1日本朝圣四十多天的那个朝圣之路，我在《慈雨》这本小说里读到过！书里写的是参拜四国的弘法大师，也被称为四国遍路。
-
雲中君 TOP 3四川1
请问里面提到的美国作家写徒步的书名是什么啊？
-
颢颢山西0
29:41 这个带的东西虽然听起来这么少但我已经感到沉和累了😭
-
颢颢山西0
34:21 哈哈哈哈哈哈哈哈棉条这一段真的是又好笑又心疼，女生真的太难了😂😭
-
颢颢山西0
40:03 我懂，跑的时候有时候是顾不上其他的，专注地跑就完事儿了
-
颢颢山西0
1:19:24 这会不会是另一种强迫症😂
-
王阿勉北京0
种草了皮哈的鬼故事哈哈哈
-
KfxxC新西兰0电影应该指的是《走出荒野》，走的PCT太平洋屋脊步道。然后野生爱玛后来确实做了手术😂有一段时间只能跑步不能走路。
