本期节目由心理咨询平台Glowe阁楼陪伴

Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。

Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

听友福利：

a.请在评论区讲述您自己的困扰或者您与心理咨询的故事，获赞最多的3位听友将获赠200元的优惠券（仅限双周方案使用），领取方式是下载注册app后，在首页找到咨询助理报“辣颗药丸”专用暗号领取，暗号将由主播通过电子邮件的方式与获奖听友分享。

b.下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【lkyw】，也就是“辣颗药丸”拼音首字母，可以享受50元优惠券。

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本期您将听到的内容:

三位主播聊了聊让他们困扰已久的几个人生难题：完美主义、工作瓶颈与亲密关系的沟通，并进一步分享了他们在心理咨询平台Glowe阁楼上的体验与收获。

「辣颗药丸」是一个生活观察闲聊播客，我们尝试做有点意思的自我表达。一般来讲是3个彩色朋友🌈的聊天，偶尔也会邀请嘉宾。在各大播客音乐平台搜索 辣颗药丸 也可收听。

我们的邮箱是[email protected]，

欢迎留言，欢迎来信📩 。一定会看!

主播：李乐、大牛、丹丹

2:29 三位主播遇到的人生难题

4:11 丹丹的完美主义居然毁了一次美好的约会！？

9:42 能力超强的大牛在工作场合中是如何不自信到错失晋升良机的

16:07 李乐与伴侣在亲密关系中的三年之痒

23:51 大牛在职业规划上的困扰--不清楚目标

29:11 丹丹在职业规划上的困扰--转型迈不出第一步

33:16 李乐在职业规划上的灵活性

35:32 三位主播的work life balance（工作-生活平衡）

41:02 李乐的亲密关系问题居然这样得到了解决！！

45:26 丹丹在“正确”和“善良”中作了如何的选择

54:15 大牛在咨询之后对待职业规划有了如何新的见解

58:05 三位主播在“成功”和“自主”中又作了如何的选择

66:25 这些困扰我们的问题，究其根源到底是什么？

85:04 三位主播做完心理咨询之后的收获

91:31 好物推荐

好物推荐：

丹丹 📖

大牛 📖

李乐 📖

BGM

Ton Koopman,马友友,Amsterdam Baroque Orchestra - Bach - Jesus, bleibet meine Freude (Jesu, Joy of Man's Desiring), BWV 147

The Swingle Singers - Bach - Largo from the Harpsichord Concerto in F Minor

Sergey Zhilin Trio - Tchaikovsky - June barcarolle