自律给我自由？再不减肥我都快嘎了！都说三分练七分吃，你告诉我健身餐很多都是智商税？乘龙以丑照激励自己锻炼能成功吗？jump与其教练居然有这样的纠葛！

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【本期主播】

Jump 微博@Jump懒得跳 贰叁叁脱口秀厂牌合伙人

丹 妮 微博@丹妮是九佾舞于庭 音乐剧演员，抖音博主，曾经体脂率19%

乘 龙 微博@乘龙快续 发福男孩，脱口秀演员

李 慕 微博@布朗熊大学李老师 一个曾经瘦过，现在持续在变瘦路上的胖子

【彩蛋】

【丹妮老师的训练成果】

【shownotes】

· 02:28 那些年做过的减肥/健身计划

· 13:44 在健身房阴暗、扭曲、爬行

· 22:52 观众中隐藏的大佬

· 31:05 这动作要碰一下吗？教练：切

· 37:45 期待退休的壮壮姐姐

· 44:04 我hate死HIIT了！

【演出信息】

【观演须知】

1. 票已售出，概不退换；

2. 16周岁以下禁止入场；

3. 为不影响其他观众观演，维护场馆环境，演出现场禁止携带软饮零食；

4. 演出过程中禁止录音、录像和直播，但欢迎拍照；

5. 演出时长90分钟，请提前30分钟入场，前排位置，先到先得；

6. 最后一点也是最最最重要的一点：请大家遵守观看脱口秀礼仪~

开场音乐：Sixties Beach Party

结尾音乐：Downtempo Lounge Vibes

制作：甄傲

封面：由美

平台：毛毛

【互动方式】

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