vol.128 人真的可以活在当下吗

谢谢你的小播客陪伴我度过这大半年的turbulence 💜听你的声音就会让我非常平静💜 这一年经历了学术霸凌，换了博士课题到现在终于赶上了进度 顺利进入博四！我太懂你说的焦虑了！ 但是就是不给自己设限也不比较，一直写一直写一直游到海水变蓝！ 分享给你我克服焦虑魔法口诀：顺其自然，为所当为 祝俺们都早日毕业！ 每天乐呵的哈哈哈！ best best wishes！🥰

听到“老人和小孩是最关注当下的”，我最近时常回想起这句话，关注当下，我发现很多事情都没有那么难，不用去提前焦虑未来，或者假想很多不利的可能，等事情来了一样一样去解决，没想到一件都不难，全都顺利过关。我真幸运～只要做到当下最大的努力，其余就是安心地生活，等待结果就好了，根本不用心乱如麻。不用为过去的事后悔，也不用为未来的事焦虑，活在当下，多做具体的事，事情会越来越好～

我是觉得当人能量不高的时候，不要太多关注外界，但是，我的经验是，越是能量不足的时候，越会关注外界，或者寻找外界的信息

太同意了 真正适合自己的人和事 是毫不费力的，当然自己是要精气神足的，且活在当下的。不然就是没缘分。 所以辞职啦!

28:10 这里有被启发到，天也不会塌，但是如果焦虑死了，那就啥都没了，想想多不值啊，所以要从那个状态里意识到，抽离出来

“茴香”真的好久不见，开心！

17:33 猥琐哈哈

37:02 我也是这个心里历程，然后打开末日废土小说开始看起来

09:41 姐 欢迎进入超敏的世界😃

20:23 而且精气神足，睡眠好，气血足？因为真的大部分时候活在当下！不乱想，没那么多念头。所以妖怪要吃童男童女，不吃我🥺