你不知道的心理学：行为、情绪与大脑的秘密

在这一期播客中，我们探讨了心理学家威廉·詹姆斯的革命性理论，即行为可以反向影响情绪，而非传统观点所认为的情绪引发行为。这一观点挑战了我们对情绪的理解，詹姆斯指出，身体反应在先，情绪感受随之而来。我们通过实验发现，微笑不仅能让人感觉快乐，甚至还会影响生理指标。这个理论经历了数十年的争议和验证，最终获得了科学支持，揭示了行为与情绪之间深刻的联系，甚至触及了大脑活动的变化。

00:02:03:挑战传统看法：詹姆斯的情绪研究引发的争议与变革

00:04:56:改变行为，感受情绪：詹姆斯的理论与实验验证

00:09:54:实验验证：面部表情对情绪的影响是否真实存在？

00:14:49:行为表情的影响力：从主观感受到生理变化的完整证据链

00:19:46:情绪的奥秘：从面部表情到大脑活动的完整体验

00:24:42:简单易行的方法：改变走路姿势和握手方式以提升快乐水平

00:29:40:大笑、跳舞和唱歌：提升情绪的有效方法揭秘

00:34:38:男性心跳加速时对女性吸引力的误判：生理唤醒下的心理错觉

00:39:37:通过行为本身创造亲近感和吸引力，而不是依赖误读生理唤醒

00:44:35:运用心理学技巧，通过看手相建立联系和好感的方法揭秘

00:49:31:如何用具体练习让情侣间的亲密关系更上一层楼？——来源于书中的建议和练习

00:54:28:揭示人性的无尽可能：表现原理的重要性与应用