本期主播：三儿、哆啦A孟老师

录制时间：5月14日

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今天我们漫谈一下我现在刚刚启动的减肥计划。一起步，妖魔鬼怪就出来了，一天之内遇到很多诱惑，都来自我亲爱的同事们，魑魅魍魉怎么他就这么多？

听友群入群方式：加下面的微信，附言“对外汉语谈话录听友”，我们的铁粉兼小助理会拉您入群。（在此万分感谢铁粉的付出，又是自带干粮自带水自带胳膊腿地干活，欢迎铁粉常来南宁）

00:58我的减肥怎么开始的？

06:02成为腹肌拥有者的路上怎么有这么多魑魅魍魉？

07:33插曲：后备的腹肌拥有者被无端冤枉

08:50减肥者大闯关，减肥怎么还减出绯闻来了？