快餐式恋爱是指现代社会中快速建立、缺乏深度情感投入且短暂终结的恋爱关系。在速食时代，快餐式恋爱成为一种普遍现象。但随着年岁增长，部分人逐渐看清短期关系与长期关系的本质差异，反思自我在恋爱中的沟通缺陷。
在快餐式恋爱盛行的时代，重拾慢节奏，用心构建亲密关系非常重要。本期节目我们共同探讨如何在感情里收获成长与幸福。
02:00 回忆一件与初恋分手的导火索事件
11:30 分手后莫名其妙的前男友
14:20 分手多年后突然要把我删了，你没事吧
20:40 长久的关系看重人品，短期关系看感觉
21:40 酒吧邂逅心动男嘉宾，以为是真爱降临，其实只是想和我发生关系
28:05 朋友三人不同却又相同的暧昧结局
31:10 年纪到了，更倾向于长期关系了
31:50 结束一段关系后会感到难过，但不多
33:28 反省时间之检讨恋爱时期的自己
35:25 希望和另一半遇到问题时可以好好沟通解决
36:58 主播总结时间⏰快餐式恋爱易导致情感能力退化，当代人需重拾慢节奏的亲密关系构建。
【主播】
十八、小电波
【剪辑后期】
椰果
【嘉宾】
恋爱经历丰富且“狗血”的小熊