【本期节目的时间线往后看】

这里是自愈者的联盟。我们致力于让100万人学会自我疗愈。我是骆谊恒，一名从业11年的心理咨询师和创伤疗愈师。

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【时间线】

02:05 哪种聚会值得参加？哪种聚会纯属浪费时间？

08:20 高质量聚会的核心原则是什么？如何轻松组局？

17:00 让人身心疲惫的聚会有哪些特征？

19:40 高情商的组局者如何拿捏好分寸？

26:20 如何组局才能真正体现高情商？

40:25 组局的基本常识有哪些？

44:00 本期总结

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