心惊胆战，如坐针毡

本期主播：老朱 / 萝卜

我们想再用一期节目劝你多运动多喝水

“二龙路”系话题在机核网一直被大家反复提起，作为游戏玩家的我们之中有许多朋友都饱受痔疮和肛瘘的困扰，同样值得担忧的还有潜在的糖尿病风险。本期节目请来了拥有“控制人血糖升降”超能力的朱老师和久病成医的社区朋友段小胖，一起聊一下糖尿病与肛瘘带来的耸人听闻的可怕病历。

本期节目在线图文时间轴：Console Timelines | 机核

00:00 本期BGM

00:52 本期嘉宾

01:23 本期话题

02:02 二龙路家庭

02:38 痔疮和肛瘘的区别

04:02 自己吓自己

05:11 久坐不运动

05:50 发觉异样

07:20 少喝酒，少熬夜

08:18 天津人都会说相声吗

09:18 逗你玩儿

10:55 打麻药

11:40 不说难受

12:24 止疼泵

13:17 理解，成为

14:28 剪肉芽

15:16 没事儿走两步

16:18 心理建设

17:35 往期节目

18:38 《爱迪生救妈妈》

18:57 塔科夫

20:18 提肛小助手

21:37 小病拖，大病扛

22:28 一胖毁所有

23:40 划船机

24:25 抗阻运动

25:12 肥胖的危害

25:59 糖尿病

27:39 糖尿病的成因

28:45 阙值

30:28 想拥有的超能力

31:13 推理故事：《蚂蚁的启示》

31:45 海龟汤

32:44 两种糖尿病

32:54 《黑色传说》

34:01 消瘦

34:30 丙酮酸偏高

35:27 体重管理

36:10 1型糖尿病

37:09 毛细血管被破坏

38:06 糖尿病足

38:33 体检

39:31 过来人

40:30 血液供能

40:54 尿毒症

41:12 注射胰岛素

42:49 成步堂

43:50 发现得早

44:35 尿变多

45:31 感觉渴

46:28 牵一发而动全身

47:26 治疗过程

48:13 运动处方

49:10 又见面了

49:45 如何检测

50:09 饭后易困

51:08 消除困意

51:54 改善胰岛素抵抗

52:41 另一个检测指标

53:27 糖化血红蛋白

54:59 饮食相关

55:55 伤害最大的

57:01 淀粉回生

58:05 适当食用碳水

59:04 吃饭的标准

59:32 碳水的优劣

01:00:18 进食顺序有讲究

01:01:22 不要剧烈运动

01:01:45 不建议

01:02:44 妹说就是0卡

01:03:37 人类早期驯服豹子

01:04:21 基础代谢

01:05:51 防止受伤

01:06:52 少食多餐

01:07:25 降低代谢

01:08:45 减肥药

01:09:20 奥利司他

01:10:11 奥利司他副作用

01:11:41 二甲双胍

01:12:19 可能抑制癌症

01:13:32 二甲双胍副作用

01:14:04 列净类降糖药

01:15:12 额外功效

01:15:27 列净类降糖药的副作用

01:16:27 司美格鲁肽

01:17:41 减肥是副作用

01:18:35 嘴不闲着

01:19:26 吃堡了

01:20:58 意志力薄弱

01:22:00 其他副作用

01:23:02 体重反弹

01:23:33 导致阳痿

01:24:21 引发其他症状

01:25:08 马斯克听机核吗

01:25:57 不要疲倦了才休息

01:26:56 神医老朱

01:27:32 结尾BGM