这个Yoga nidra带着你找到内心深处的温暖，并且给你一个聆听内心智慧的机会。也许你还会听到它的愿望，并种下这颗愿望的种子。温暖化成群星，在深度放松的同时点燃积极的能量。建议准备枕头，毛毯，尽量可以把自己包裹的温暖舒服可以安心放松的练习。

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插图：靠谱李

音乐： Kaitlyn Aurelia Smith - An intention