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节目简介
来源：小宇宙
本期节目简单（但啰嗦地）讨论了力量，技术，执行力三者之间的关系，大致依从自上而下的顺序，梳理了一些与手/手肘/肩膀/躯干方向/胯/腿/膝盖/脚相关的技术细节，提供了一些改进思路。
小宇宙热评
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天天_Hn9m TOP 1浙江2
前交叉韧带断了后开始攀岩，抱石很怂，爬从高处落地，难度挂脚不太敢用伤脚～尽量在训练这块多肌肉，尽量不要受伤，就能一直爬
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林浩韬 TOP 2广东2
感觉胯超级重要，却没有太多讲
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啊源 TOP 3广东1
重心变化/动力链，然后就不断的观察自己和别人～
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HD413246u北京1同伤了膝盖，我是膝盖侧副内侧韧带，确实知道了自己是怎么发力的，有动作伤了之后真做不出
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crankyduck上海1更新频率日渐佛系啊
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赵作作北京1这些英文词都是啥
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我是39广东0来了！
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铁血小乌龟山东0擦 我是什么时候关注这档博客的
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Zeason上海0云里雾里，讲技术还是得配合视频
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Ryan_SYFQ广东0
里面有提到一本书，有谁知道哪本么？
外观
